Årsakene til dette syndromet er fremdeles ukjente; i denne forbindelse har ekspertene formulert forskjellige hypoteser, som imidlertid ennå ikke har funnet tilstrekkelig vitenskapelig bekreftelse.
I tillegg til å alltid føle seg sliten, opplever pasienter med kronisk utmattelsessyndrom andre plager, som ligner symptomene på en "influensa".
Dessverre er det fortsatt ingen spesifikk kur.
Hva betyr myalgisk encefalomyelitt?
Encefalomyelitt betyr betennelse i hjernen og ryggmargen. Begrepet myalgi stammer derimot fra myalgi og betyr muskelsmerter.
Epidemiologi: Hvor vanlig er kronisk utmattelsessyndrom?
Ifølge noen kilder er det i Italia mellom 200 000 og 300 000 mennesker som lider av kronisk utmattelsessyndrom.
Myalgisk encefalomyelitt kan påvirke alle, men det er hyppigere hos mennesker mellom 40 og 50 år, og det foretrekker kvinnelig sex (60-85% av tilfellene er kvinner).
Berørte barn er vanligvis mellom 13 og 15 år.
Risikofaktorer for kronisk utmattelsessyndrom
- Alder mellom 40 og 50 år;
- Kvinnelig sex;
- Tendens til stress.
Det kroniske utmattelsessyndromet er preget av en følelse av vedvarende tretthet (det er hovedsymptomet), flankert av en rekke sekundære plager, alltid av kronisk art, som i noen henseender ligner en "influensa.
Disse patologiske uttrykkene kan oppsummeres i åtte punkter, nemlig:
- Underskudd i hukommelse og konsentrasjon;
- Muskelsmerter (myalgi) uten grunn
- Hyppig / tilbakevendende ondt i halsen;
- Hovne lymfeknuter, både på nakken og i armhulene;
- Veldig intens hodepine;
- Leddsmerter (artralgi)
- Uoppfriskende søvn;
- Intens og langvarig tretthet, selv etter at det har gått mer enn 24 timer siden den siste fysiske eller psykiske innsatsen.
Kjennetegn ved tretthet
Pasienter med kronisk utmattelsessyndrom beskriver tretthetsfølelsen som en følelse av utmattelse, utmattelse. Videre denne følelsen:
- det virker ikke lettet på noen måte, ikke engang med riktig hvile;
- det har en tendens til å forverres drastisk etter "intens fysisk eller mental aktivitet (vanligvis i disse situasjonene blir konsekvensene betalt en eller to dager senere).
Når skal du kontakte legen?
På grunn av egenskapene til symptomene, kan kronisk utmattelsessyndrom huske mye mer alvorlige (og potensielt enda farligere) sykelige tilstander, for eksempel:
- Lyme sykdom;
- Noen søvnforstyrrelser
- Dyp depresjon;
- Alkoholavhengighet;
- Diabetes;
- "Hypotyreose;
- Mononukleose;
- Multippel sklerose;
- Systemisk lupus erythematosus;
- Kronisk hepatitt.
I lys av dette, hvis følelsen av tretthet er forlenget, og hvis det fremfor alt ikke ser ut til å forsvinne selv etter en periode med absolutt hvile, er det tilrådelig å kontakte legen din umiddelbart.
Kronisk utmattelsessyndrom: Komplikasjoner
Når tretthet og tretthet blir overdreven, føler pasienten seg helt mangel på styrke: han kan ikke utføre de enkleste oppgavene, synes det er vanskelig å bevege seg, synes det er vanskelig å komme seg ut av sengen, og til og med er det umulig for ham å forlate hjemmet hans.
Alt dette kan isolere ham fra den sosiale konteksten, føre ham til depresjon eller føre til at han kronisk avstår fra arbeidsplassen.
I dette tilfellet er laboratorietester på pasientens blod av grunnleggende betydning;
Diagnose kriterier
I følge den amerikanske CDC kan vedvarende tretthet knyttes til kronisk utmattelsessyndrom (hos en voksen) hvis:
- Den har eksistert i minst 6 måneder, er ikke direkte en følge av intens fysisk trening og er ikke knyttet til noen spesiell sykelig tilstand;
- Reduserer betydelig enhver type aktivitet som utføres av en person;
- Det er assosiert med minst 4 av de 8 punktene som er rapportert i kapitlet dedikert til symptomer.
NB: hos pasienter i ung alder er det tilstrekkelig at trettheten har vært på plass i 3 måneder.
er å lære pasienten å forstå sykdommen han lider av og å kjenne igjen symptomene, slik at han på en eller annen måte kan mestre dem.Vanligvis er implementeringen av denne behandlingen forbeholdt psykiske lidelser, men leger har bemerket at den også er effektiv mot kronisk utmattelsessyndrom; behandlet med kognitiv atferdsterapi, faktisk har noen pasienter med myalgisk encefalomyelitt vist seg å kunne " å akseptere "sin situasjon og vite hvordan man" reagerer "godt på symptomene, uten å la seg påvirke av dem.
Vi må imidlertid minne leserne om at det også har vært tilfeller der symptomatologien, i stedet for å bli bedre, har blitt verre.
Gradvis treningsterapi
Gradvis treningsterapi (på engelsk Gradert treningsterapi, GET) består i å få pasienten til å øve fysisk aktivitet med økende intensitet og varighet. Dette betyr at øvelsen i utgangspunktet vil være kort og lite intens; så, etter hvert som ukene går, vil det gradvis bli lengre og mer kraftig.
Det er viktig at varighet og intensitet øker i små doser; Hvis dette ikke var tilfelle, kan den terapeutiske tilnærmingen basert på gradvis trening ha helt negative effekter.
Aktivitetene som anbefales mest av terapeuter er: svømming, turgåing og jogging.
Antidepressiva
Lider av kronisk utmattelsessyndrom kan føre til sosial isolasjon og depresjon. Hvis dette skjer, kan legen din foreskrive antidepressiva, for eksempel amitriptylin (trisyklisk antidepressiv).
Merk følgende: behandlingen utelukkende basert på bruk av antidepressiva er ikke veldig effektiv og anbefales ikke.Det er nødvendig, spesielt ved depresjon, å stole på en ekspert psykoterapeut.
NB: amitriptylin er kontraindisert ved hjerteproblemer.
Smertestillende medisiner
Pasienter med sterke muskler og leddsmerter kan ta smertestillende medisiner, men kun på resept.
For ytterligere informasjon: Kronisk utmattelsessyndrom - Medisiner og behandling »dine egne følelser.Videre er det veldig nyttig å veksle noen dager med trening med noen få hviledager, og respektere denne vekslingen flittig, uten noen gang å overskride, selv i øyeblikk når følelsen av tretthet ser ut til å ha bleknet.
Kronisk utmattelsessyndrom: Naturmedisiner og løsninger
For pasienter med kronisk utmattelsessyndrom anbefaler leger vanligvis:
- Unngå spesielt stressende situasjoner;
- Unngå alkoholholdige drikker og kaffe;
- Ikke overdriv med sukker og kunstige søtningsmidler;
- Unngå mat eller drikke som det er intoleranse mot;
- Spis lett, men flere ganger i løpet av dagen;
- Ta deg tid til å slappe av i løpet av dagen;
- Gå alltid til sengs samtidig, og unngå om mulig å ta lange lur i løpet av dagen.
.jpg)
.jpg)
