Redigert av doktor Francesco Casillo
Menn mister omtrent 20% av muskelmassen mellom 40 og 60 år.
Vanligvis ledsages denne karakteristikken hos personer med muskuløst hypotrofiske armer av en økt omkrets i livet. Britiske forskere fant at en slik kombinasjon disponerer for høy risiko for dødelighet.
Risikoen ble økt til 55% hvis den reduserte omkretsen av armene ble ledsaget av en "høy omkrets i livet. Undervektige menn med en kroppsmasseindeks på mindre enn 18,5, og spesielt de med stor midje, rapporterte den høyeste dødeligheten vurdere.
Paradoksalt nok og overraskende var menn med en kroppsmasseindeks innenfor det anbefalte området for å være optimale (20 til 25) mer utsatt for å dø i løpet av studiet enn overvektige personer med en høyere kroppsmasseindeks, inkludert mellom 25 og 30.
Vedlikehold av muskelmasse og reduksjon av visceralt fett er derfor nøkkelfaktorene for lang levetid.
Bibliografi:
American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007
