Skiftarbeid og helse

Redigert av Dr. Stefano Casali

"gjør skiftarbeid

Dysomni er assosiert med andre lidelser i omtrent halvparten av tilfellene med intoleranse for skiftarbeid (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Dette antyder at dysomni er det primære patologiske tegn på desynkronisering av døgnrytmer og fasene med aktivitet og hvile. Studiet av de forskjellige formene for søvnforstyrrelser lar oss gjenkjenne en type som er mer eller mindre disponert for "tilpasning til arbeidsskift. Mestringsmekanismene er veldig viktige, forstått som det "settet med ferdigheter og evner som endrer arbeidsmengden eller direkte påvirker de homeostatiske og / eller døgnfaktorene som gir døsighet i arbeidssituasjoner (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Blant mestringsstrategiene må vi inkludere ansvaret eller forpliktelsesfaktoren, som sterkt kan påvirke viljen og motivasjonen til å tilpasse livets vaner til arbeidstid. Tilgjengelighet påvirkes igjen av organisatoriske faktorer som monetære insentiver, tilrettelegging og muligheter for karriereutvikling (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

For å oppsummere, er noen diagrammer over skiftarbeid hentet fra inngangen til WHOs konstitusjon (Prof. A. Bergamaschi) vedlagt:

"Helse" Gjør skiftarbeid

Ikke bare fravær av sykdom,

Gastrointestinale lidelser
Nevropsykiske patologier
Kardiovaskulære sykdommer

men fullstendig fysisk og psykisk velvære

Forstyrrelse av døgnrytmer
Søvn og spiseforstyrrelser
Redusert psyko-fysisk effektivitet e
arbeidsprestasjon

og sosial

Vanskeligheter i familielivet
Hindringer for sosial integrasjon

Helseeffekter på mellomlang og lang sikt:

Gastrointestinale lidelser

Gastroduodenitt

Duodenalsår

Irritabel tykktarm

Nevropsykiske patologier

Kronisk søvnløshet

Angst-depressive syndromer

Kardiovaskulære sykdommer

Iskemisk hjertesykdom

Kortsiktige effekter:

Jet lag syndrom

Søvnforstyrrelser

Fordøyelsesbesvær

Psykoneurotiske lidelser

Menstruasjonsendringer

> ulykkesrisiko

> toksikologisk risiko

Mest sårbare fag: KVINNER

Menstruasjonsforstyrrelser

Redusert fruktbarhet

Større abort

Forstyrret fosterutvikling

Kronisk utmattelse
/helse-velvære/kronisk-tretthet- syndrom.html
Barnepass

Familien laster

Relativ risiko for koronar hjertesykdom

Daglig arbeid (%)

Gjør skiftarbeid (%)

Røykfritt

1.3

Røykere

1.6

2.7

Fedme

1.3

2.3

Tenkanen et al.,

Hver alder

1.3

45-55 år: Menn

1.3

Kvinner

3.0

Knutsson et al.,

Mest sårbare fag: eldre arbeidere

Redusert psyko-fysisk effektivitet

Større mental stivhet

Mindre restaurerende kraft i søvn

Økt tendens til intern desynkronisering

Motstand mot endring

Nedsatt helse

Ergonomiske kriterier for organisering av skiftarbeid

Begrens det faste nattskiftet til maksimum

Rotasjon med klokken (faseforsinkelse)

Minimum mulig antall påfølgende netter

Hvil etter nettene

Dessuten

Utsettelse av morgenens starttid

Så mange gratis helger som mulig

Vanlige og ikke for lange sykluser

Skiftets varighet i forhold til arbeidsmengde

Rettidig informasjon om skiftet