PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: NEDRE LEMMER - 11. DEL - - MASSASJE-TEKNIKKER

Main / massasje-teknikker / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse: nedre lemmer

Stripping med knyttneve for en første utgivelse av de overfladiske vedheftene for de laterale Gemello- og Peronieri -musklene holdt i strekk passiv. Teknikk vri og rulle for akillessenens kappe med strekk passiv (se referansefoto i begynnelsen av artikkelen).

Teknikk av vri og rulle mot senen innsetting av den indre tvillingmusklen. Utfør manuell også ved å be utøveren trykke lett på ballen. Jeg anbefaler alltid å visualisere de manuelle ferdighetene vi utfører i sinnet: det er trumfkortet for passiv teknikk.

Slag oppvarming og strekk for Quadriceps Femoral og Adductor muskler, enten det er i en passiv strekk eller krever minimal aktiv sammentrekning.

Innledende stadier av løsrivelse av Rectus Femur -muskelen fra de tilstøtende, med lemmen i bevegelse passiv. Her er det kinetiske bidraget fra utøveren i manuelle ferdigheter tydelig.

Løsning av Rectus femoris -muskelen fra de andre quadriceps -musklene, spesielt fra Vasto -mellomproduktet; operatøren modulerer strekking av lemmen som skal behandles med sitt eget ben. Selv under forhold med liten muskelaktivering mens utøveren presser på operatørens lem.

Dyp tverrgående manualitet for justering av buntene av fibre i de overfladiske muskelmager i quadriceps. Selv mens utøveren opprettholder et lite isometrisk trykk på ballen. Varier coxo-femoral åpningsvinkel i hoften.