KRøLL MED MANUALER På SKRåBENK (35/40 °) - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Krøll med manualer på skråbenk (35/40 °)




Hovedmusklene påvirkes

  • Væpne

Treningsvansker

Lett

Utførelse av Curl med manualer på en skrå benk (35/40 °):

  1. Sitt på benken og hold føttene flate på gulvet
  2. Hold manualene i begge hender og hold albuene nær kroppen din
  3. Bøy armen og ta manualene mot skuldrene
  4. Senk vekten sakte mot gulvet mens du holder albuen litt bøyd
De vanligste feilene i dumbbell curls på skrå benkpress (35/40 °):
  • Lavere vekter på en ukontrollert måte.

Tags.:  gå baby-helse allergi 





Anbefalt








Redaksjonens
Mifegyne - pakningsvedlegg
Mifegyne - pakningsvedlegg
Se videoen av Curl -øvelsen med manualer på en skråbenk (35/40 °). Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form