FORSKJELLIGE PUSH -UPS - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Forskjellige push -ups




Hovedmusklene påvirkes

  • Smekke
  • Væpne
  • Skulder
  • Magemuskler

Treningsvansker

Vanskelig

Utføre forskjøvne push -ups:

  1. Sett deg inn i en vanlig push-up posisjon
  2. Ta høyre arm tilbake mot magen og skyv kroppen ned
  3. Klatre oppover
  4. Sett høyre arm tilbake til startposisjonen og før venstre arm tilbake mot magen
  5. Skyv kroppen mot magen.
Vanlige feil ved forskjøvet pushups:
  • Bøy ryggen.

Tags.:  virus karnitin vaksinasjon 





Anbefalt








Redaksjonens
Tannabses: Diagnose, terapi og prognose
Tannabses: Diagnose, terapi og prognose
Se videoen av den forskjøvne push up -øvelsen. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form