I denne treningsvideoen tilbyr Gabriella Vico oss en perfekt treningsøkt hvis du ikke har noe utstyr hjemme for å trene: bare bruk to flasker vann. Prøv også ab -treningen med en hantel eller en flaske eller hele treningen med 2 stoler, ingen andre verktøy er nødvendig.
og strekk armene oppover, før du går tilbake til startposisjonen og gjør det samme med det andre beinet. Gjør 4 sett med 8 reps per ben.Hvis du har spørsmål eller tvil om denne treningen, gleder jeg meg til å se deg i kommentarene! Denne treningen tilbys av Gabriella Vico Fitness.