MEDISINBALLTRENING: ØVELSER MED MEDISINBALLEN - TRENE
Main / trene / 2021

Medisinballtrening: Øvelser med medisinballen




Medisinballen er en sandfylt treningsmaskin fra 1 til 30 kg og lar deg utføre mange treningsøvelser for å forbedre muskelstyrken og fleksibiliteten.

I denne videoen viser jeg deg en komplett treningsøkt med Medicine Ball for å trene muskler i hele kroppen.

For ytterligere informasjon: Abdominal trening med strikk + Dynamisk Push Up - 4x16
  • Knebøy + kast - 4x12
  • Triple Crush - 4x16
  • Russisk vri - 4x12
    • For å lære mer: Perfekte bakdel og ben med strikk .

    Tags.:  baby-helse under vann matintoleranse 





    Anbefalt





    


    Redaksjonens
    Beta-hCG som en tumormarkør: Hva er det til? Når skal du bekymre deg?
    Beta-hCG som en tumormarkør: Hva er det til? Når skal du bekymre deg?
    Øvelser for å trene med medisinballen. Se videoen og oppdag den komplette treningen med medisinballen for å tone opp