Selv om moderne medisin er VIKTIG for å gjenopprette hjernefunksjonalitet, har det blitt gjort store fremskritt med demping av degenerativ ADVANCE og forebygging av starten; i tillegg til spesifikke legemidler har både statistikk og klinikk vært i stand til å fremheve noen viktige komponenter livsstil og diett, ansvarlig for:
- Bevaring (sekundær til familiens disposisjoner) av CNS fra Alzheimers
- Bremsing av patologisk fremgang og forverring
Merk: åpenbart, hvis det brukes på en person som lider av Alzheimers sykdom, er optimalisering av kosthold og livsstil IKKE en riktig kur, men snarere en forebyggende og palliativ terapi for forverring av demens.
og "mental gymnastikk" (antologisk lesning og jakten på intellektuelle og ledelsesvaner), utgjør 2 hovedelementer mot begynnelsen og forverringen av Alzheimers sykdom.
Videre, ved å lage en "ernæringshistorie for berørte og friske mennesker, ble en tydelig POSITIV korrelasjon fremhevet mellom: en diett rik på mettede eller hydrogenerte fettsyrer og kolesterol, med forgjengelig og progressiv hjernedegenerasjon. Tvert imot, et rikt kosthold av : kostfiber (fullkorn, belgfrukter, grønnsaker og frisk frukt), antioksidanter (B-karoten, vitamin C, vitamin E, sink, selen, polyfenoler, etc.), fytosteroler og flerumettede fettsyrer (omega-3-familie, omega- 6-familien, omega-9-familien), ser ut til å BESKYTTE fra begynnelsen av Alzheimers.
Legg merke til hvordan ALLE ernæringsegenskapene nevnt ovenfor gjenspeiler perfekt sentrale prinsipper av middelhavskosten; dietten som er egnet for å forebygge og forsinke symptomene på Alzheimers er derfor det samme anbefales for å redusere kardiovaskulær risiko.
Middelhavsdiet for Alzheimers kan derfor skilte med følgende fordelaktige effekter:
- Bremse kognitiv tilbakegang hos eldre
- Reduser risikoen for mild kognitiv tilbakegang (MCI), som er mellomstadiet mellom fysiologisk og Alzheimers demens
- Reduser risikoen for mild kognitiv tilbakegang (MCI) som fører til riktig Alzheimers sykdom.
For øyeblikket er det ennå ikke klart hva som er de forebyggende mekanismene for middelhavskosten mot Alzheimers sykdom, men det er mulig at de riktige matvalgene favoriserer moderering av triglyserider og kolesterol i blodet, samt opprettholdelse av glykemi og "insulinemi innenfor de riktige grensene for normalitet; dessuten er det mulig i kraft av de siste funnene om" lipidopptak av nerveceller (som fremhever hvor mye kostfett som kan bidra til sammensetningen av nevronmembraner og myelinkapper), det er mulig å anta at mettet og hydrogenert fett, sistnevnte spesielt i konfigurasjon trans, påvirker vedlikeholdet av hjernens funksjoner negativt.
, frustrasjon etc.).
Det venter ytterligere undersøkelser som vil kunne vurdere og kvantifisere den forebyggende og lindrende rollen til middelhavskosten på Alzheimers sykdom mer nøyaktig.
