Redigert av Dr. Giovanni Chetta
Den "siviliserte" mannen har skapt et habitat, veldig forskjellig fra den naturlige, hvis overflater der han vanligvis bor (flat bakke, stoler, skrivebord) er helt ugunstige for menneskelig biomekanikk og fysiologi. Dette kunstige miljøet medfører ubønnhørlig psyko-fysiske problemer, inkludert , fra de første trinnene, holdningsendringer.
Hva den strålende franske fysioterapeuten Francoise Mezieres hadde gjettet, før ankomsten av stillingsanalyser med spesifikke og moderne elektroniske enheter, har blitt fullstendig bekreftet av sistnevnte:"Den" lumbale hyperlordose er alltid primær ". Faktisk viser studier at vår organisme, vårt holdnings- og balansesystem, reagerer på den flate bakken ved å skape en lumbal hyperlordose. Det er vanligvis "spredt" langs hele korsryggen (klassisk tilfelle av lumbal hyperlordose), deretter kompensert med en overdreven og bred motsatt bue på dorsalt nivå (dorsal hyperkyphosis) og en retting av cervical ryggraden (dette " sistnevnte dannes som en reaksjon på "cervikal hyperlordose, som ville være konsekvens av de to første kurvene, men som ikke ville tillate oss å se på horisonten, den viktigste faktoren for organismen), eller, i tilfelle av (falsk ) "forsvinning av lumbal lordose" eller dens "retthet", konsentrert mellom "siste korsryggvirvler og de første sakrale ryggvirvlene (L5-S1) som følgelig tilsvarer en akutt og overdreven motsatt bue på dorsalt nivå og igjen for det samme årsak som i det første tilfellet, en oppretning av livmorhalsen. Den bakre vinkelen dannet av L5-S1 betraktet som fysiologisk er ca. 140 °.
Videre er lumbal hyperlordose ofte ledsaget av rotasjoner av bekkenet i tverrplanet
På grunnlag av forskjellige parametere, inkludert absolutt den genetiske sammensetningen, er kompensasjonene påført av "lumbal hyperlordose ikke noe annet enn å" tvinge "at hjernen vår gjennom det posturale toniske systemet, er tvunget til å spørre bindesystemet, muskler, sener, leddbånd, leddkapsler, ledd, nerver, organer, etc., for å oppnå en så stabil holdning som mulig på et underlag som ikke er behagelig for oss. Muskel- og skjelettsystemet og postural kontrollsystemet vårt har faktisk utviklet seg i millioner av år, å la oss bedre tilpasse oss det naturlige terrenget, som er ujevnt (det er ikke tilfeldig at foten vår har 33 ledd) .Vi har sett at mennesket representerer et kybernetisk system eller et system som er i stand til selvregulering, selvtilpasning og selvtillit -programmering. På grunnlag av informasjonen som mottas øyeblikkelig fra det ytre og indre miljøet, prøver han hele tiden å best forfølge målet om homeostase (tilstand for dynamisk likevekt for organismen). Selv om det representerer det kybernetiske systemet par excellence, møter det, som alle andre systemer av denne typen, en justerings- / programmeringsfeil som går mot det uendelige, jo mer inngangsvariablene har en tendens til å null og omvendt. Med andre ord, jo mer informasjonen miljøforhold som vår organisme mottar er mange og mangfoldige, jo mer den lykkes i å forfølge en fin og korrekt regulering av dens funksjon. naturlig.
"Det flate terrenget er en" oppfinnelse av arkitektene. Det er "egnet for maskiner, ikke for menneskelige behov (...) Hvis det moderne mennesket blir tvunget til å gå på asfalt og fortau (...), er han fremmedgjort fra sin naturlige og urkontakt med jorden. A avgjørende del av hans atrofier og konsekvensene er katastrofale for psyken, for balansen og for hele hans persons velvære "Friedensreich Hundertwasser (wienerarkitekt, maler og filosof), 1991.
Den nåværende livsstilen er også stadig mer "unaturlig", ofte basert på en stillesittende livsstil, stress og utilstrekkelig ernæring.
Der stillesittende livsstil legger til holdningsproblemene reduksjonen av proprioception og motoriske ferdigheter med det som følger. I tillegg, som omtalt i avsnittet om avslapning, pålegger de frenetiske rytmene i det moderne livet overdreven bruk av eksteroceptive sanser, syn og hørsel, noe som også fører til en gradvis nedgang i "følelsen" av kroppen vår (kroppslig fortvilelse) å gi rom for bevisstløse eller permanente spenninger til skade for ledd, muskler, sener, organer og systemer.
Instinktene våre reagerer på situasjoner understreke å forberede seg på flukt eller kamp ved å utføre de relaterte fysiologiske justeringene: økt metabolisme (hjertefrekvens, blodtrykk, svette, pust), økt konsentrasjon av sukker og fett i blodet, sammentrekning av skjelettmuskler, blodsammenløp fra perifere områder og sekundær organer mot hjerte, lunger, skjelettmuskler, reduksjon av gastrointestinale sekresjoner og motilitet, heving av smerteterskelen (betaendorfiner), reduksjon i immunsystemets aktivitet.
Selv om kortsiktig stress kan være avgjørende i farlige situasjoner (positivt stress eller eustress), kan det føre til til og med alvorlig psyko-fysisk ubehag (inkludert "endring av den genetiske koden) hvis stresset varer for lenge (kronisk, negativ eller stressende stress) ).
Andre artikler om "Kunstige" habitater og livsstiler - T.I.B. postural gymnastikk - "
- Stillings- og holdningsgymnastikk
- Postural gymnastikk T.I.B.
- The connective tensegrity network - postural gymnastics T.I.B. -
- Kraften til avslapning - postural gymnastikk T.I.B. -
- Holdning og bevegelse - postural gymnastikk T.I.B. -
- Postural re-education T.I.B. -
- Maksimal effektivitet gymnastikk - postural gymnastikk T.I.B. -
- Motorisk utdannelse - postural gymnastikk T.I.B. -
- Postural gymnastikk T.I.B. - Motstand og elastisitet -
- Postural gymnastikk T.I.B. - gymnastikk med maksimal effektivitet for mannen i dag
- Respiratorisk gjenopplæring - postural gymnastikk T.I.B. -
- neuroassosiativ kondisjonering - postural gymnastikk T.I.B. -
- Fysiske råd - postural gymnastikk T.I.B. -
- Postural gymnastikk T.I.B. - Bibliografi -
