En tung byrde for samfunnet og for helseutgifter, siden omtrent 3-4% av de totale helsekostnadene kan tilskrives denne patologien.
Fra disse dataene er det lett å forstå viktigheten av forebygging, forstått som det mest egnede våpenet for å forhindre eller redusere forekomsten av denne patologien.
Derfor er det absolutte behovet for å korrigere livsstilen vår og eliminere de risikofaktorene som øker sannsynligheten for forekomst.
I praksis er det mulig å gripe inn både i den asymptomatiske fasen, dvs. før hjerneslaget inntreffer, eller etter et forbigående iskemisk angrep (primær forebygging), og når sykdommen allerede har oppstått, for å unngå andre slag (sekundær forebygging).
I dag inkluderer vår livsstil en hel rekke atferd og vaner som er skadelige for kroppens helse. Røyking, alkohol og narkotika er blant de mest "eldgamle" skadelige vanene. I løpet av de siste 50 årene har bruk av ny teknologi brukt på arbeid, transport, fritid og fritid ført til at mennesket alltid har beveget seg mindre.
Dårlig motorisk aktivitet involverer alle aldersgrupper. Yngre mennesker foretrekker å tilbringe tid hjemme foran TV -en eller datamaskinen fremfor å spille klassiske bakgårdsspill (løping, hopp, ballspill osv.) Eller delta i sportsaktiviteter.
Voksne, ofte tvunget av de vanvittige rytmene i dagens samfunn, bruker bare transportmidler for å bevege seg, utføre stillesittende jobber og har mindre og mindre ledig tid til å vie seg til en "fysisk eller sportslig aktivitet".
Til slutt står eldre overfor vanskeligheter og sosiale, miljømessige, økonomiske og psykofysiske problemer som fjerner dem fra et fysisk aktivt liv. Dårlig motorisk aktivitet, i dag, regnes blant de viktigste risikofaktorene for kroniske sykdommer som diabetes, osteoporose, fedme, neoplasmer og depresjon, og for hjerte-cerebrovaskulære sykdommer, åpenbart blant disse patologiene er det også slag.
Verdens helseorganisasjon og World Heart Federation har oppfordret alle regjeringer og vitenskapelige samfunn til gjennom massemedier å fremme ulike formidlingsinitiativer som tar sikte på å spre prinsippet om at fysisk aktivitet og en sunn livsstil bidrar til å forhindre disse patologiene.
I de neste kapitlene vil vi forklare hva som er årsakene og risikofaktorene for hjerneslag og hvilken rolle fysisk aktivitet har for å forebygge sykdommen.
og / eller symptomer som kan henføres til fokal og / eller globalt underskudd (koma) i hjernefunksjoner, som varer mer enn 24 timer eller med et uheldig utfall, som ikke kan tilskrives noen annen tilsynelatende årsak enn cerebral vaskulopati.Denne sykdommen skyldes mangel på blod i et område av hjernen, veldig lik det som skjer med hjertet under hjerteinfarkt.
og spiller også en beskyttende effekt mot slag.
Den beskyttende effekten av fysisk trening mot hjerneslag er rimelig å utlede på grunnlag av sammenhengen mellom fysisk aktivitet og risikofaktorer for slag.
Fysisk aktivitet virker ved å eliminere og redusere disse faktorene som øker sannsynligheten for å bli påvirket av sykdommen.
De fleste studiene viser en beskyttende effekt av fysisk aktivitet, for eksempel å redusere den generelle risikoen for sykdommen med mer enn 35% sammenlignet med aktivitetene som anses stillesittende.
Det bør understrekes at når vi snakker om fysisk aktivitet, refererer vi ikke bare til sportsaktiviteter i streng forstand, men også til alle de aktivitetene som utføres i dagliglivet og som involverer bruk av kroppen, for eksempel klatring og ned trappene, bruk sykkelen som bevegelsesmiddel, gå, gjøre husarbeid.
for å forhindre utbrudd av årsaker og risikofaktorer for hjerneslag (rettet mot personer med god helse)
