Fedme: Forbedrer vekttap smerter i korsryggen?

" første del

Redigert av Dr. Enrico Paoletti

Fedme blir sterkt sett på som en hyppig komorbiditet blant pasienter med ryggsmerter; overvektige pasienter har dårligere helse enn mennesker med normal vekt.

Den overdrevne vektbelastningen, kombinert med det nesten uunngåelige tapet i tonen i musklene i bukveggen, genererer en "endring av vertebralstatikken i alle dens elementer: faktisk observeres en" aksentuering av lumbal lordose, som for å bli motbalansert bringer dorsalkolonnen til å posere ved hyperkyfose; følgelig antar livmorhalsen, for å opprettholde en normal visuell akse, en holdning av hyperextensjon.

Feil justering av ryggen, typisk for den overvektige personen, fører til en "overdreven kompresjon på beinstrukturene, spesielt når motivet må bære hele vekten av kroppen, eller i stående eller sittende stilling (dette kan føre til en smertefull symptomatologi på en gradvis eller akutt måte, og ofte permanent over tid), og en "overdreven spenning på muskler og leddbånd både under støtte (statisk) og under bevegelse.

Det er imidlertid også sant at en "for rask slankeaktivitet, som fører til at den overvektige på kort tid mister en" høy prosentandel fettmasse, så vel som hos kvinner etter svangerskapet, kan forårsake "etablering eller" aksentuering (hvis den allerede eksisterer) av betydelig smerte i korsryggen (både hos overvektige og gravide, det er faktisk atrofi og asteni i magemusklene) siden den inneholdende, det vil si muskelbuntene, ikke kan etterfulgt av den plutselige reduksjonen av innholdet (fettvev plassert i mageområdet); for å sikre at buntene ikke kollapser, griper antigravitasjonsmusklene derfor inn. Fremfor alt aktiveres paravertebral muskulatur kontinuerlig, noe som kontraherer praktisk talt alltid, gjennomgår tretthet i muskelbelastning og derfor smerter.

Avslutningsvis er det et dokumentert forhold mellom smerter i korsryggen og fedme, og det ser ut til å være sikkerhet om forbedringen av problemet med lav ryggrad hos mennesker som har redusert vektbelastningen.; generelt er det imidlertid ikke nok å gå ned i vekt gjennom diett alene og / eller gjennom "aerob aktivitet rettet mot å tømme fettforekomster, men det er nødvendig at dette er assosiert og støttet av en" forebyggende og kompenserende aktivitet (programmert i intensitet, volum og rekkefølge av en spesialist i sektoren), som sørger for en konstant styrking av magemusklene, en forlengelse av muskelkjedene som først ble evaluert tilbaketrukket, en "stillingsaktivitet for å fremme muskelbalansering, utslipp ved korsryggnivå for å løsne muskelsenespenninger og en proprioceptiv aktivitet, og sansende sans, rettet mot riktig omstrukturering av kroppsopplegget ... "Det er viktig å jobbe globalt", prøver å ikke undervurdere problemet med korsryggsmerter, klar over det faktum at uten målrettet aktivitet og med bare tap av fettmasse er det vanskelig å oppnå varige forbedringer i denne forbindelse.

Bibliografi:

Bosello O., Cuzzolaro M., 2006, "Fedme og overvekt ", il Mulino, Bologna.

Kendall F.P., 2002, "Muskelfunksjoner og tester ", Verduci editore, Roma.
North American Spine Society, 2005.
Rotella MC, Ricca V. og Mannucci E., 1997, "Den" fedmen ", S..e., Firenze.
Tribastore F., Tribastone P., "Forebyggende og kompenserende motorisk utdanning", Sports Press Society, Roma.