Redigert av Dr. Luca Franzon
For de som er vant til å håndtere superstramme kroppsbyggere og eliteidrettsutøvere, vil denne artikkelen virke litt merkelig og kanskje ikke veldig interessant. Fra et annet synspunkt. Jeg forteller om min arbeidserfaring eller enda bedre, først i livet og deretter om arbeidet. Arrangementet fant sted i juleferien da vi F.I.F. la oss trekke pusten, og vi har litt tid igjen til å gjøre vanlige dagligdagse ting. Jeg dro for å besøke en venn som jeg ikke hadde sett på lenge, men som jeg visste ikke hadde det så bra på grunn av viktige psyko-fysiske problemer. Jeg kommer ikke til å fortelle deg nøyaktig hva denne personen har for respekten og vennskapet jeg har mot ham.Da jeg kom til Marco -huset, fant jeg ham på sofaen, dekket, blek og slank med et energinivå nesten under null. Jeg ble lenge med å snakke med ham, og jeg fant ut at jeg lyttet til en person som på et tidspunkt fortalte meg "det er som om jeg har 7 par solbriller jeg ser helt svart!". På en stund har hun ikke hatt det bra, hun har ikke klart å gå på jobb, hun forlater ikke huset og anklager en gal symptomatisk prosesjon så mye at hun har opprettholdt jeg vet ikke hvor mange besøk, resultatet av dette er alltid negativ Diagnose: stress, angst, depresjon, kall det det du vil. Etter en stund snakket jeg, spurte jeg ham om han ville gå en tur. Han svarte at det var vanskelig å gå fordi han ikke følte seg fast på beina, og at han følte at han gikk når han gikk. Langsomt overbeviste jeg ham om at han gjorde seg klar og vi gikk ut. Turen var omtrent 100 meter der han anklaget for alt, svimmelhet, hjertebank, retrosternal smerte, angst, uro og mer. Da vi var klar over hans ubehag kom vi hjem igjen der jeg så elver av helt negative ord strømmer ut over meg.
Etter å ha reflektert dagen etter sa jeg til meg selv at det ikke var riktig å la ham være slik, og jeg bestemte meg for å gjøre noe alvorlig. På turene mine med hunden min Axel går jeg ofte på landsbygda, og jeg kjenner mange flotte avslappende steder hvor det er hyggelig å gå. Jeg dro til favorittstedet mitt på en lang treskåret vei, og med bilen dekket jeg strekninger på 100 meter som avgrenset dem med et skilt på bakken. Dagen etter, eller 22. desember, dro jeg for å hente Marco, og jeg overbeviste ham om å komme en tur i bilen og se tilfeldig at vi ankom den treskrevne gaten. Det var en vakker solrik dag, og jeg ba ham om å gå ned en tur. Først var han motvillig, så lot han seg overbevise av det faktum at det ikke var noen andre enn meg som han stoler på og at ingenting ville skje med ham fordi løftet var hvis han ikke klarte det ville sitte mot et tre, og jeg ville gå for å få bilen til å gå og hente ham selv bare 50 meter unna.
Til slutt gjorde vi 200 meter uten store problemer. Jeg tok ham hjem og fortalte at jeg var hjemme i juleferien og at jeg gikk en tur dit hver dag for å slappe av og at jeg ville bli glad hvis han kom med meg! Han takket ja.
Utviklingen var denne:
22/12 200 meter
23/12 200 meter
24/12 400 meter
25/12 400 meter (til jul er det de som liker den legendariske Zonin gå på treningsstudio for å gjøre CKC, og det er de som går i 2 trinn)
26/12 600 meter
27/12 800 meter
28/12 1000 meter
29/12 1200 meter
30/12 1400 meter
02/01 1600 meter
03/01 2000 meter
04/01 2000 meter
05/01 2400 meter
06/01 2800 meter
07/01 3000 meter
08/01 3200 meter
09/01 3600 meter
10/01 4000 meter
11/01 4400 meter
progresjonen som du kan se var bemerkelsesverdig. Marco sier fortsatt at han ikke føler seg stabil over at han vakler med at han gjør vondt i brystet som han sliter med. Men nå går han en god tur hver dag, og noen ganger forteller han meg at han er bedre, han sover bedre, han spiser med mer appetitt og fremfor alt har han begynt å forlate huset. I tillegg til å gå, ga jeg ham en hel serie respiratoriske gymnastikkøvelser for å slappe av, og gratis kroppsøvelser for å gjenopprette musklene som inaktiviteten gjorde hypotonisk. Pluss at jeg lærer ham å gjøre autogen trening for å prøve å komme tilbake i fred med seg selv. En annen viktig ting jeg klarte å overbevise ham om å gå til en psykoterapeut for å se om han virkelig kunne komme i form igjen.
Programmet vårt kommer til å fortsette og målet er å gå uavbrutt i 6 km og deretter starte et blandet program med rask gange og løping til du får løpe og det er det. Partneren vår er tydeligvis min Axel som er glad og munter hvis den snubler. henne i landet.
Jeg rapporterer denne erfaringen min av to forskjellige årsaker, den første rent tekniske er at en personlig trener må "kunne jobbe i enhver situasjon, klare å finne den rette veien, den riktige utviklingen av arbeidet. En god personlig trener må" være en stor motivator, og denne historien lærer det. Jeg brukte ikke merkelige teknikker, jeg anbefalte ikke det siste generasjonstilskuddet, jeg gjorde ingenting annet enn å lete etter et rolig sted og satte en serie pinner på bakken for å se avstanden å gå. Til slutt var dette imidlertid riktig måte å se en venn føle seg bedre på, og dette er den andre grunnen som til slutt er den første, hele denne historien har vært en stor personlig og profesjonell tilfredshet for meg. En dag fortalte Marco meg at han ønsket å betale meg fordi han sa "Jeg vet at du er en viktig trening, andre sier (våre venner) og det er riktig at tiden din er betalt" gjentok han konseptet om at mange leger ikke hadde klart å forstå og behandle ham. Jeg ville ikke ha noe mitt tilfredshet var det beste betale smilet hans når vi kommer til bilen etter turen, det gir meg energi til å møte resten av dagen. I tillegg til at de som kjenner meg vet at jeg bare har en mitokondrion og at alt dette gjør meg gal bra jeg også !!!
Jeg tror at i fitness er det også plass til disse situasjonene, kanskje vanskeligere å håndtere, kanskje mindre interessant for de som ønsker å være en superatletisk trener og kanskje enda mindre lønnsom ut fra et økonomisk synspunkt. Men hvis kondisjon betyr psykofysisk velvære, så er det også plass til Marco og målet hans. Også i år spilte vi blant venner den nå legendariske og tradisjonelle kampen mellom fotball på fem-siders bachelor-stil i Fantozzi. I år følte Marco det ikke, men det endelige målet for reisen vår, som tittelen på artikkelen sier, er å gå tilbake til et normalt liv, så neste år vil Marco være på banen og sparke ballen og skinnene. .
"og du vil utføre mirakler som er enda større enn disse." Jesus
