Redigert av doktor Maurizio Cancenda
Generellitet
Arbeidet snakker om Feldenkrais Method® og dets anvendelse på ryggpleie. Forfatteren illustrerer hvordan det er mulig å forbedre spinalfunksjonen og holdningseffektiviteten gjennom et utdanningsprogram basert på bevisst bevegelse. De metodiske prinsippene som er angitt er et resultat av en "konkret opplevelse i en" ryggskole ".
I løpet av 10 år har hundrevis av mennesker fulgt et program som har fått dem til å forbedre bevegelsen og ryggraden. I arbeidsgruppene som deltok i mange måneder, ble prinsippene for Feldenkrais® -metoden anvendt, kombinert og integrert, i henhold til sakene og etter en foreløpig kinesiologisk - postural vurdering, individuelle økter med gruppesamlinger.
Metoden som brukes, Feldenkrais Method®, er et utdanningssystem som bruker balansert bevegelse, pust og nevromuskulær avslapning for å hjelpe folk til å bli kjent med seg selv, forbedre funksjonene og oppnå psykosomatisk balanse. Forbedringen av individuell funksjonalitet utvikles gjennom utvidelse av motorarven ved å perfeksjonere det dynamiske forholdet i personen og i forhold til tyngdekraften og miljøet.
Metoden, som brukes over hele verden med flere bruksområder, har vist seg å være svært effektiv i spinal re-utdanning: dens tilnærming gjør det mulig å endre atferd som er ansvarlig for kronisk spenning eller smerte.
Metoden tar sitt navn fra Moshe Feldenkrais, en strålende russisk-israelsk forsker som brenner for psykomotoriske ferdigheter og re-utdanning, som utviklet den for å rehabilitere seg selv fra et kneulykke, og etter en helbredelse bestemte han seg for å spre fordelene over hele verden.
Det gir muligheten til å forbedre effektiviteten og utvikle potensialet gjennom gruppetimer, kalt "Bevissthet gjennom bevegelse"(CAM) og individuelle leksjoner, kjent som"Funksjonell integrasjon"(HVIS).
CAM -leksjoner består av forsiktig utforskende motorsekvenser, organisert rundt en bestemt menneskelig funksjon (gå, bøye, strekke ut, sitte osv.). I undersøkelsen av hver funksjon er tanke, oppfatning og fantasi involvert.
Eleven, guidet av lærerens stemme, utfører uvanlige bevegelser på en sakte og avslappende måte, og lytter til følelsene som følger dem. Som barn gjør når de lærer å bevege seg, utforskes de mange mulighetene, vanemønstre endres og kroppens indre visdom gjenoppdages.
I Funksjonelle integrasjoner læreren gir følsomheten til hendene og den motoriske bevisstheten for å hjelpe personen til å utvide og omorganisere de vanlige bevegelsene som er utilfredsstillende eller som endres av skader. Hendene leder en ikke-verbal dialog.
Omfanget av arbeidet
Målet med arbeidet er å foreslå en ny operativ idé om tilnærming til ryggsmerter og postural utdanning. Den grunnleggende ideen er å lage en bro mellom en "ukonvensjonell" og empirisk teknikk som Feldenkrais -metoden og en tilnærming, basert på vitenskapelig bevis, til ryggpleie.
Arbeidet avslører de metodologiske prinsippene som ble fulgt, oppsummert i de "syv gylne reglene" (nytelse, pust, lytting, treghet, pauser, komfort, organisering) og de mellomliggende målene som er nødvendige for å oppnå vertebral velvære: avslapning, smertestillende situasjoner, kroppsbevissthet i en dynamisk situasjon, respiratorisk opplæring, global og segmental vertebral mobilisering, målrettet toning og dynamisk postural opplæring.
Resultater
Resultatene av den eksponerte opplevelsen vil bli systematisert i et forskningsprosjekt, som nå pågår, på grunnlag av vitenskapelig bevis.For øyeblikket, i de aller fleste tilfeller som behandles med en viss kontinuitet, har følgende resultater dukket opp:
- økt bevissthet og bevegelseskvalitet hos menneskene som fulgte programmet;
- reduksjon og forsvinning av smerter og ubehagssymptomer;
- anskaffelse av en mer funksjonell holdning;
- reduksjon i inntaket av antiinflammatoriske legemidler, muskelavslappende midler og smertestillende midler.
De behandlede har fått bevissthet om at bare konstant omsorg for seg selv og ryggen over tid gir stabile resultater når det gjelder effektivitet og velvære.
Diskusjon
Sammenlignet med andre tilnærminger, har følgende erfaring fokusert på to grunnleggende aspekter: For det første en forestilling om omskolering i henhold til en global tilnærming, der den biomekaniske komponenten er integrert med den nevromotoriske og psykomotoriske.
Forfatteren fant i Feldenkrais Method® et bevegelsesopplæringssystem til tjeneste for personens balanse og helse. Linjen som fulgte var å forbedre kroppsbevisstheten for å forlate perspektivet på begrenset terapi i tide for å følge utdannelse og egenomsorg. Målet er å lære folk å være tolker og ikke de passive tilskuerne til deres ryggrad.
Det andre aspektet gjelder utviklingen av programmet i et klima med tverrfaglig samarbeid, det eneste, etter forfatterens mening, er i stand til å løse et problem som ryggsmerter, som påvirker ulike vitenskapelige felt.
Vi navigerer i en forskningssektor der medisinsk, fysioterapi, psykologiske ferdigheter og, sist, men ikke minst, ferdigheter knyttet til motorisk og postural utdanning møtes. Av disse grunnene har arbeidet gjort bruk av det dyrebare samarbeidet fra mange spesialister sammen som vi har jobbet med. helsen, inkludert vertebral, til personene som er involvert i forskningen.
Konklusjoner
Eksponeringen av den operative ideen og den erfaringen som ble gjennomført fremhever hvordan det er mulig å skape strukturelle og metodiske forhold der mennesker i et gunstig og positivt klima kan løse noen ganger invalidiserende problemer, som for eksempel ryggsmerter og stillinger.
Metoden ovenfor, med systemisk og psykomotorisk kutt av Feldenkrais -metoden, gjør det mulig å:
- sette inn den kinesiologiske behandlingen av rachialgi i et bredt utdanningsramme, der hele personen, og ikke bare ryggraden, er målet med arbeidet;
- øke klienten, gjennom bevegelse, kunnskapen om seg selv og hans holdning for å forbedre effektiviteten;
- å favorisere en intelligent og autonom læring i motoraktiviteten;
- tillate integrering av oppkjøp i hverdagen;
- fremme terapeutisk behandling i et klima med tverrfaglig samarbeid.
Bibliografi
ALON R., Overvinne ryggsmerter med Feldenkrais -metoden, Red Edizioni, Milano.
BERSI G., Lumbale smerter. Guide til forståelse, forebygging og behandling, UTET, Milano.
CAILLET R., Lumbosakral smerte, Leonardo Scientific Editions, Roma.
CANCEDDA M., Spinal re -education - Feldenkraisâ Method ", Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CANCEDDA M., Kurs i vertebral gymnastikk med Feldenkraisâ -metoden "(lyd), Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "Bruken av trening for å behandle revmatisk sykdom" i Trening for forebygging og behandling av sykdom, s. 97-106, F.A. Davis Company, Philadelphia. Oversettelse i SS 2 -2001.
FISK J. R. ,, "Back schools: past, present, future", Clinical Orthopedics and related research, 179,1983.
FELDENDENKRAIS M., Bli kjent med hverandre gjennom bevegelse, Celuc, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Grunnlaget for metoden for bevissthet om psykomotoriske prosesser, Astrolabio Publishing House, Roma.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), The Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Kroppen og moden oppførsel, Ed. Astrolabio, Roma.
GOLDFARB L. W., "Felden ... what?", In Theory and practice of the Feldenkrais Method, AIIMF, Florence, 2001.
HEGGIE J., Bruken av øynene i bevegelse, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
NACHEMSON A.L. , "The Spine - An Orthopedic Challenge", Spine, 1, 1976.
NEGRINI S., Kinesioterapi i behandling av lumbago: metoder sammenlignet, bind I og II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Retningslinjer for behandling av korsryggsmerter, bind I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Retningslinjer for behandling av korsryggsmerter, bind II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., Skoliose. Hans tredimensjonale studio, Ghedini, Milano.
RYWERANT Y., Funksjonell integrasjon. Teori og praksis for Feldenkrais -metoden, Ed. Astrolabio - Roma 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Behandlingen av korsryggsmerter: toppmoderne, Edi.ermes, Milano.
TOSO B., Ryggsmerter, Edi-ermes, Milan.
ZACHRISSON FORSSEL M. ,, "Back School", Spine, 1, 1981.
