Psychological Emergency Post Covid-19 Pandemic

har provosert. En lang rekke problemer, sykdommer og dødsfall. Ikke bare det: selv de som ikke personlig har kommet i kontakt med viruset, eller har opplevd opplevelsen på familieplan, kan måtte få konsekvenser i den nærmeste fremtiden.

Ifølge American Public Health Association, til tross for vaksinen, som gradvis vil bli administrert til alle deler av befolkningen, vil vi i de kommende månedene håndtere en ny helsehelse: det såkalte post lockdown stress-syndromet. , som allerede er preget av alarmerende stress i perioden før pandemien, har pågått en kraftig forringelse av kvaliteten av flere årsaker: fare for smitte, virtuell hjemmeundervisning, usikkerhet, økonomiske vanskeligheter, smart arbeid, holde seg konstant (og ofte obsessivt) ) informert, og utsetter seg selv for lite trøstende nyheter som kan skape frykt og frustrasjon. I de mest komplekse og alvorlige tilfellene har det da vært ødeleggende å håndtere sykdom og død. For ikke å snakke om at isolasjon har tatt en toll på alle. Mange barn og unge har savnet viktige muligheter for sosial utvikling. Kollektive traumer bidrar til økt angst og depresjon og andre psykiske helsefaktorer som vanligvis er relatert til lidelser. Mat.

Eros lider også av dette, gitt at på grunn av Covid-19 har folks seksualitet i mange tilfeller sunket til nesten null.

Heldigvis er det også gode nyheter: takket være bruk av masker kom influensaen ikke vinteren 2020-21 til Italia.

Hvem vil bli berørt?

Post-lockdown psykologisk nødssituasjon, som definert av spesialister, vil påvirke alle deler av befolkningen. Både de som har blitt direkte rammet av Covid-19 og de som har blitt spart. De mest berørte vil åpenbart være de som har opplevd sykdommen direkte, hjemme eller på sykehus, eller gjennom familiemedlemmer, sørgende, helsearbeidere, leger, sykepleiere, mer utsatt under pandemien. Da vil det være mennesker som har levd gjennom karantene og ikke er berørt av Covid, men bærere av spesielle skrøpeligheter, slik som personer med fysiske patologier, funksjonshemninger, psykiatriske problemer, eldre mennesker alene, arbeidere i kritiske situasjoner. Og til slutt, hva som gir mål på omfanget av denne nye nødsituasjonen, ble titalls millioner mennesker begrenset til hjemmene sine i flere måneder, og hadde problemer, usikkerhet om fremtiden og sosial isolasjon.

av 2021. Den psykososiale skaden som undersøkelsen trekker fram, oversettes til dataene: 42% angst / stress, 24% søvnforstyrrelser, 22% irritabilitet, 18% deprimert humør, 13% relasjonelle konflikter.

Det som dukker opp er en kraftig økning i psykisk nød (31% av italienerne erklærer en klar forverring av psykologiske forhold og bekymring for det), som finner sine premisser ikke bare i forholdene / begrensningene i pandemien (51%), men også - og stadig mer - i bekymringer knyttet til sosiale og økonomiske utsikter (58%). Dette er forståelig
med tanke på anslagene om et fall i BNP på omtrent 10%, det mest negative tallet siden andre verdenskrig.

Handle om psykososial nød

"Sett mot situasjonens kompleksitet, er det avgjørende å ha et blikk som er i stand til å forstå koblingen mellom de viktigste faktorene som står på spill, det vil si aspektene som påvirker den" generelle trenden og suksessen til implementerte strategier "mest bekreftet av CNOP.
Dataene som kommer frem er gjensidig interaksjon mellom faktorer i den sosiale konteksten, for eksempel helsekrisen og den sosioøkonomiske krisen, og individuelle og kollektive psykologiske faktorer: stressnivåer, adaptive strategier, atferd. Et samspill som den kollektive likevekten vil avhenge av. Som forskningen faktisk har dokumentert, svekker psykisk velvære og "økning av stressnivåer utløser tilbakefall både på nivået av fysisk helse (f.eks. Større sårbarhet for viruset) og på det eksistensielt-emosjonelle nivået (f.eks. . Holdninger, atferd, relasjoner. Dysfunksjonelle eller utsatte, nedsatt sosial deltakelse, psykiske lidelser, etc.).

Dessverre, for en stund lenger vil det ikke være mulig å prøve å lindre disse plagene gjennom sport, gitt at, som fastsatt av januar Dpcm, vil treningssentre og svømmebassenger fortsatt forbli stengt.

som kan tas i bruk med en gang:
1) tilbringe tid utendørs så snart som mulig;
2) aldri miste kontakten med venner og slektninger: selv den virtuelle er fin;
3) sove 8 timer (det vanlige, dvs. om natten, uten å snu døgnrytmene) og spis til vanlige tider.

Så snart vil vi kunne gå ut igjen, og alt, eller nesten alt, blir lettere.

For å bli bedre kan du også bruke de 7 mestringsteknikkene for vanskelige tider.