I perfekt form selv til jul? Med Alice og My-personaltrainer kan du: i dag foreslår jeg deg noen deilige kjeks, rike på proteiner og lite sukker, perfekt til en matbit eller til frokost selv under (og etter) ferien!
Oppskriftens identitetskort
- 284,2 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
- 100 gr havremel
- 100 gram mel av type 1
- 70 gram proteinpulver
- 70 gram peanøttsmør
- 20 gr bitter kakao
- 1 av egg
- 80 ml melk
- 1 ts bakepulver
- 30 gram stevia
- 1 klype salt
- 1 skall av ubehandlede appelsiner
- ingefær etter smak
- kanel etter smak
Materialer som trengs
- Bolle
- Vekten veier mat
- Kringle
- Kakeformer
- Sikt
- Treskje
- Kjevle
Forberedelse
- Sikt havregryn i en bolle med mel av type 1, bakepulver og usøtet kakao. Tilsett proteinpulveret.
