I denne Pilates -videoen forklarer vi hvordan du gjør to firbenede øvelser for å stramme baken. Dette er de rette benstøttene. I den første varianten er beinet hevet parallelt med bakken, mens i den andre øvelsen berører tåen utsiden av beinet igjen på bakken.
Redaksjonens
Vertikal fransk presse med manualer
øvelser
Apidra - insulin glulisin
medisiner-diabetes
Passer med bruk av mansjetter og ankler
trene
Gymnema
urte medisin
For mye fiber er dårlig: kosttilskudd og bivirkninger
ernæring og helse
Den Mest Leselige
Primær Amyloidose: Hva er det? Årsaker, symptomer og terapi
blod-helse
Elektrokardiografiske abnormiteter
sport og helse
Miranova - pakningsvedlegg
brosjyrer
Aubergine med persille - Slik steker du dem raskt i mikrobølgeovnen
alice-oppskrifter
Mandler: Ernæring og kosthold
frukt
