Tabata fettforbrenning

Intervalltreningen som foreslås i denne treningen lar deg arbeide med det kardiovaskulære systemet med høy intensitet i 1 minutt og deretter ta 30 sekunder med restitusjon.

Denne treningsmetoden er flott for å brenne kalorier og fjerne overflødig fett i kroppen din. Hvis du liker denne typen protokoller, kan du også prøve Tabata -protokollens glute -trening.