Organismens motoriske "aktivitet" er av enorm biologisk betydning ettersom det er nesten den "eneste formen for aktivitet" som gjør at den ikke bare kan skape et "samspill med" miljøet, men å handle på det, modifisere det med hensyn til dets spesielle behov.
Hvis vi prøver å klassifisere bevegelsene ut fra deres biologiske betydning for organismen, er det klart at en hovedverdi tilhører de handlingene som løser de veldig forskjellige motoriske problemene som oppstår i livet.
Feldenkrais -metoden er lite kjent til tross for at den har blitt brukt i 40 år nå. Som andre er det en somatisk treningsmetode, men den er forskjellig i to viktige aspekter: den er basert på bevegelse med brede vitenskapelige grunnlag; Videre lærer ikke eleven eller pasienten ham å korrigere seg selv, men å generere de optimale omstendighetene for å oppdage sin egen forbedringsprosess, uten å blande seg i den personlige prosessen.
Feldenkrais -metoden er en pedagogisk prosess definert som "bevissthet gjennom bevegelse" nettopp fordi den bruker bevegelse for å forbedre individets holdning og potensial; den har utviklet avhandlingen, i det teoretiske og praktiske feltet, om at "motorisk organisering av individ "bor i de forskjellige og hyppige problemene som forårsaker en enorm mengde patologier: fra dysfunksjoner i ledd til smerter i livmorhalsen og korsryggen eller i et annet område av ryggraden, fra bevegelsesbegrensninger til brokk, skoliose, kyfose til skivepatologier opp til en lang liste med andre saker.
Som et utdanningssystem stimulerer det nervesystemets medfødte intelligens til å omprogrammere mer effektive handlinger som gradvis erstatter feil motoriske vaner som ofte forårsaker smerte og spenning.
Gitt disse premissene, kan vi forstå hvordan dens effektivitet også er verdsatt på idrettsbanen, hvor spesifikke atletiske gester kan bli presise og virkelig kraftige nettopp fordi de er uttrykk for en dyp mental utdyping, snarere enn bare mekanisk repetisjon.
Denne praksisen, som forbinder kropp og sinn, favoriserer utveksling av signaler mellom nevroner, forbedrer interaksjon og koordinering av bevegelse.
Endringen skjer ikke på en eller to økter; så vel som for fysisk trening, selv det som angår det viktigste organet krever øvelse og intensjon: hjernen trenger faktisk konstant stimuli for å kunne uttrykke sine evner best.
Etter mange års arbeid innen fitness og sport, så jeg etter et punkt hvor disse to disipliner kunne finne en "forståelse for å kunne tilby idrettsmannen et mer" organisk verktøy som tar sikte på å øke en korrekt utvikling, et "kroppsbilde og knyttet til feltet. gravitasjon (vi beveger oss i nærvær av tyngdekraften ", en avgjørende faktor for enhver sport som spilles på planeten jorden): Feldenfit.
Personlig trener
