Kraft i sport: hva det er og hvordan du kan øke det

For bedre å forstå hva vi ønsker å formidle til leserne, vil vi først og fremst ta et skritt tilbake, først analysere begrepet styrke og deretter arbeid.

I henhold til fysikkens generelle prinsipper uttrykkes måleenheten for kraft i Newton (N) - en parameter som også inkluderer gravitasjonskraften.

For eksempel, hvis et objekt har en masse på 5 kg (kg) - denne måleenheten handler ikke om vekt, som de fleste tror - vil styrken være omtrent 50 N.

For å gå tilbake til et konsept som er nærmere motorvitenskap, som ønsker å bære en vekt på 5 kg på hånden, motsetter meg en motstand på 50 N, må jeg trekke musklene i armen (spesielt brachial biceps) med en slik kraft at lar underarmen forbli ubevegelig i den etablerte vinkelen. Her spiller prinsippet om spakene og "kraftmomentet" inn, som vi ikke vil analysere her.