Det er derfor en form for manipulasjon unnfanget og implementert for formål som kan defineres som terapeutiske. Dekontraherende massasje, som er mye brukt i idrett av lett forståelige årsaker, innebærer manipulering av bestemte områder i henhold til området som er påvirket av kontrakturen.stiv med hypertoni av muskelfibre som er merkbar å ta på.
For ytterligere informasjon: Muskelkontraktur typisk for denne lidelsen, reduser smerten forårsaket av dem og fremskynde utvinningstidene.
Husk imidlertid at muskelkontrakturer ikke bare er konkurransedyktige idrettsutøvere, men kan også påvirke "vanlige" individer som ikke utøver noen idrett, så vel som individer som utøver sport, men ikke på et konkurransedyktig nivå.
og manipulasjonene som må utføres for å oppløse kontrakturen og lindre muskelspenninger. En dårlig utført manipulasjon kan faktisk være ineffektiv eller til og med forverre situasjonen med påfølgende forlengelse av restitusjonstider.Uansett må massasjen fokusere på området eller områdene som er berørt av kontrakturen; de som er mest berørt er:
- Skulder;
- Nakke;
- Rygg og korsrygge;
- Nedre lemmer (ben og legg).
Avhengig av området som skal masseres, er det mulig å fortsette med forskjellige typer manipulasjon; Generelt utføres fraksjonerings- og børstemanøvrer først, deretter fulgt av gnidnings- og eltningsmanøvrer, manipulasjoner av trykk-type, klemmende manøvrer og slagbevegelser (små kraner gitt i det "berørte området). Intensiteten som manipulasjonene utføres på vil avhenge av type og plassering av muskelkontrakturen som skal løses. I denne forbindelse minner vi deg igjen om viktigheten av å kontakte tilstrekkelig utdannet personell som bedre kan identifisere problemet ved å etablere en passende massasje for å løse det. Det bør imidlertid bemerkes at i de fleste tilfeller, for å fullstendig løse problemet, er det nødvendig å gjennomgå flere økter.
I noen tilfeller kan den dekontraherende massasjen også utføres med fire hender, og krever derfor inngrep fra to massører.
I gjennomsnitt varer en dekontraherende massasje fra 20 minutter til omtrent 40-50 minutter.
Til slutt minner vi deg om at før du gjennomgår den dekontraherende massasjen, er det tilrådelig å informere massøren om tilstedeværelse av lidelser, sykdommer eller spesielle forhold som kan representere en kontraindikasjon for selve massasjen. Personer som har patologier eller som er i spesielle situasjoner bør også søke råd fra legen din før du gjennomgår denne typen manipulasjon.
, samt generere en følelse av avslapning og generalisert velvære i massasjen på slutten av økten. I noen tilfeller er det imidlertid også mulig å oppleve en liten følelse av ømhet i korrespondanse med det behandlede området, som imidlertid bør løse seg på kort tid. og en forlengelse av helbredelsestiden.
I tilfelle massasje kremer eller oljer brukes for å lette manipulasjoner, kan det ikke utelukkes mulig allergisk reaksjon på en eller flere av komponentene i disse produktene.
;Personer som er berørt av en eller flere av de ovennevnte tilstandene eller sykdommene, må nødvendigvis oppsøke lege før de gjennomgår en dekontraherende massasje eller annen form for massasje.
.jpg)
.jpg)
