Men vær forsiktig, vi har absolutt ikke antagelse til å oppsummere på noen få linjer hvordan vi kan eliminere risikoen for det, som vi vil se, sannsynligvis er det mest utbredte osteo-artikulære og / eller muskelsene-ubehaget i verden.
Vi har rett og slett til hensikt å gi noen enkle tips / verktøy for snille lesere for å forbedre helsen til ryggen din, ved å forutse smerter eller lindre symptomene på eksisterende korsryggsmerter - som vanligvis kommer og går.
La oss se hvordan.
For ytterligere informasjon: Ryggsmerter , i toto - parafysiologisk og patologisk - er blant de viktigste helseproblemene i vårt samfunn og rammer opptil 80% av den europeiske befolkningen.
De siste årene har mye forskning fremhevet den ekstremt negative rollen for ryggraden av langvarige statiske stillinger, hyppig bøyning og rotasjon av bagasjerommet, løfting av laster og generelt "feil" daglige bevegelser.
Ovennevnte innsikt indikerer også at de fleste ryggsmerter - vi snakker i flertall fordi etiologien til ryggsmerter kan være ekstremt varierende - ikke reagerer effektivt på tradisjonell terapeutisk intervensjon, som hovedsakelig inkluderer massasje og andre fysioterapier. Dette skyldes det faktum at de nevnte behandlingene utelukkende er rettet mot å behandle symptomet, mens den sanne årsaken vil forbli ignorert.
, i emosjonell spenning og traumer generelt.Ryggsmerter på et posturalt grunnlag - som vi på forrige linje satte på tredjeplass, men uten en reell statistisk begrunnelse; det kan ha en enda større betydning - det er ikke annet enn konsekvensen av feil bevegelser, fysisk anstrengelse, feil holdninger som gjentar seg under daglige aktiviteter.
