Kosthold og ernæring for hemorroider

de er varicose -utvidelser av venene i anus og endetarm.Avhengig av om venene i den øvre og midtre hemorroide plexus eller de i den nedre hemorroide plexus er involvert, skilles indre og eksterne hemorroider.

Overbelastning av venene rundt endetarmen og anus er en ganske hyppig sykdom, som hovedsakelig rammer menn i moden alder.

Hemorroider skyldes faktorer av konstitusjonell art (svakhet og redusert elastisitet i venøse vegger, sirkulasjonsproblemer) og miljøfaktorer (overdreven og uordentlig ernæring, lite fiber, diett, forstoppelse, graviditet og spesielt tungt arbeid eller sport).

Hemorroider er vanligvis ledsaget av symptomer som: kløe, eksem, proktitt, sprekker, blødninger og smerter under evakuering. Av denne grunn er det nødvendig å prøve å inneholde dem med de samme forholdsreglene som brukes for å bekjempe forstoppelse: sunt kosthold og mosjon.

, kan kontrolleres ved å sikre konstant inntak av kostfiber og vann.
NB. Ved ikke-irritabel tarmdiaré kan det noen ganger være nødvendig å identifisere årsaken (cøliaki, laktoseintoleranse, etc.).

Fibrene i dietten bør fremstilles først og fremst med mat, og prøver å favorisere fremfor de løselige; alternativt er det forskjellige spesifikke kosttilskudd basert på løselig fiber.
Ernæring for hemorroider bør inneholde en god dose probiotiske mikroorganismer (fysiologiske bakterier) og prebiotiske molekyler (polysakkarider og kostfiber).

Vi minner deg om at aktiviteten til tarmfloraen fremmer frigjøring av molekyler som nærer enterocyttene og forbedrer tarmslimhinnen (smørsyre og polyaminer). Probiotika kan også tas ved hjelp av spesifikke kosttilskudd og medisiner.

Den biokjemiske balansen i hemorroide dietten må respektere næringsbalansen fullt ut, med stor oppmerksomhet på mengden proteiner og lipider. Som delvis ansvarlig for fekal pH, danner de i riktige doser et litt surt stoff (aldri alkalisk); med samme bakterieflora, husk at fekal pH senkes med økningen av fettmolekylene og stiger med økningen av proteinene.
Videre utfører fett en "ekstra beskyttende funksjon mot hemorroider; faktisk, i riktig prosentandel (25-30% av" energien), utfører de en sterkt mykgjørende virkning på avføringen og fremmer dens utvisning.

Dietten for hemorroider unngår å utsette tarmen for noen form for kjemisk-farmakologisk stress, og forhindrer irritasjon, betennelse og derfor vasodilatasjon (noe som vil bidra til oppstart eller forverring av hemorroider). Krydret molekyler som: capsaicin, piperine, gingerol, isotiocyanat og allicin (chili, pepper, pepperrot, sennep, ingefær, wasabi, reddik, hvitløk, løk, sjalottløk, etc.) må unngås. Videre er nervemolekyler som: etylalkohol, koffein, tein, teobromin (alkoholholdige drikker, fermentert te, kaffe, kakao, sjokolade) fullstendig kontraindisert.
Enkelte legemidler bør også begrenses (om nødvendig, se pakningsvedlegget eller apoteket) og osmotiske avføringsmidler (laktulose, sorbitol, etc.) og / eller irriterende stoffer (antrakinoner, fenolftalein, etc.).
Dietten for hemorroider begrenser også "inntaket av" fremmede "eller unaturlige molekyler, blant annet vi kjenner igjen: natriumklorid og tilsatt sukrose (salt og sukker), tilsetningsstoffer i matvarer, etc.
Ved forstoppelse bør alle astringerende matvarer unngås, for eksempel tanniner fra gjæret te, umoden persimmon, umoden banan, etc.

, øker det intraabdominale trykket og blodstrømmen enormt inn i analkarene, noe som favoriserer utvidelse og brudd.

Hypotesen er også blitt fremført om at den eksterne analsfinkteren, som vanligvis ikke utvides av store avføring, gradvis gjennomgår en innsnevring, noe som forhindrer tilstrekkelig blodsirkulasjon i området.

Behandlingen av hemorroider må derfor først og fremst ta i bruk hygieniske kostholdstiltak for å regulere alvo. For dette formålet anbefales en diett fri for irriterende matvarer og alkoholholdige drikkevarer, samt rik på væsker og vegetabilske fibre.

De ikke-fordøyelige matrester har en tendens til å absorbere vann, strekke tykktarmsveggene og forhindre nervøs sammentrekning. Nettopp på grunn av deres evne til å binde vann, må plantefôr være forbundet med en diett rik på væsker (minst et par liter vann om dagen), noe som myker opp avføringsinnholdet og letter evakuering og reduksjon av smerte og gass.

Imidlertid må det vurderes at en diett som er for rik på vegetabilske fibre, hos noen fag forårsaker forverring av forstoppelse, mens den hos andre forårsaker angrep av diaré.

Ved diaré

I tillegg til forstoppelse, har diaré med gjentatte episoder også en tendens til å forverre hemorroider ved å irritere anusen kjemisk og få den til å bli betent.

Pepper og chili

Påvirkningen av potensielt irriterende matvarer - som alkohol, krydder (pepper, chili, paprika, paprika) og sjokolade - varierer fra person til person.

Hos disponerte personer kan disse matvarene favorisere forverring av symptomer og bør derfor begrenses.

Mat anbefales ikke

Anbefalte matvarer

Alkohol og brennevin, kaffe og te, sjokolade og kakao, kullsyreholdige brus, for salt mat (pølser, oster, hermetikk ...), eddik og sitron, krydder, krydret mat, fet mat og animalsk fett

stekt mat og dips, sjømat og skalldyr, hvitløk og løk, auberginer, reddiker og trøfler

Mat som er rik på fiber

Havre, kjøttbuljong, rødbeter, kastanje, kål, saflor, kli, gjær, sitron (ved diaré), melon, blåbær, potet, pollen, purre, salvie, løvetann, yoghurt

og andre naturmidler

I de milde formene er mange fytoterapeutiske midler nyttige som finner grobunn for behandling av hemorroider.

Disse inkluderer ekstrakter eller avkok basert på ryllik, ananas, sypress, hestekastanje, mallow, mullein og tormentilla.

For å stimulere den naturlige evakueringen kan ett eller to glass varmt vann være nyttig å ta på slutten av et måltid.

Forstoppelse kan bli betraktelig bedre selv om et vanlig kosthold er ledsaget av et glukomannantilskudd.

Når det gjelder hemorroider, er lokale salver også nyttige med en oleitt basert på scrophularia, morella, linaria og linaiolo. Den oljebaserte salven bestående av tinktur av sypress, cinquefoglio, berberis og hestekastanje, er i stedet indikert for sine smertestillende egenskaper.

Ulike salver basert på haileverolje, gjær, hestekastanje og trollhassel brukes også i behandlingen av hemorroider.

Vi må imidlertid ikke glemme at hemorroider kan helbrede spontant, og at sammenhengen mellom helbredelse og mat, kosthold og medisiner i mange tilfeller er helt tilfeldig.

tilstrekkelig fysisk trening.

En enkel spasertur, uten kontraindikasjoner for de fleste, er derfor et effektivt stoff som skal tas dag for dag, med jevne mellomrom. Sykkelen, derimot, kan forårsake problemer hos personer der hemorroidsykdommen allerede er åpen eller tilbakefall.

Til slutt er riktig lokal hygiene viktig, morgen og kveld eller i alle fall etter hver evakuering.