Katekolaminer: hva de er
Adrenalin og noradrenalin er to hormoner som skilles ut av binyrens medullære lag og noen nerveender (noradrenalin).
Disse to hormonene er involvert i den adrenerge reaksjonen kalt "FIGHT OR FLIGHT", eller slåss eller løp. Som vi kan forstå fra navnet, har denne reaksjonen til hensikt å forberede kroppen på en viktig psykofysisk innsats på veldig kort tid:
- forenkle bruken av muskelenergisubstrater
- fjerning av katabolitter (øker nyrestrømmen)
- øke energiforsyningen til vitale organer
- lette gjenoppbyggingen av energireserver
Adrenalin
Funksjoner:
- øker hjerteeffekten
- øker systolisk blodtrykk
- reduserer diastolisk blodtrykk
- øker muskelblodstrømmen
- øker renal og kutan blodstrøm
- økt glykogenolyse og lipolyse
- perifer vasokonstriksjon
- splanknisk vasokonstriksjon
- vasodilatasjon i lever- og muskulære distrikter
- økt metabolisme
- bronkiolær utvidelse
- økt årvåkenhet
Adrenalin utskilles som respons på stimuli med svært lav intensitet og topper rundt 60% av VO2 maks.
Freddo
Smerte
Traume
Fysisk innsats
Frykt
Hyperkapni
Intens glede
Sult
Under en statisk muskeløvelse er sekresjonen av adrenalin fremfor sekresjonen av noradrenalin.
Noradrenalin
Funksjoner:
- øker hjerteeffekten
- øker den totale perifere motstanden
- blodtrykket øker
- øker koronar strømning
Norepinefrin, derimot, utskilles som respons på stimuli med høy intensitet og sekresjonen er proporsjonal med intensiteten til øvelsen. Rundt 70-75% av VO2max er det en topp i noradrenalin sekresjon.
.
Adrenerg aktivering
Den økte sekresjonen av katekolaminer forbereder kroppen på et høyt psykofysisk stress:
- økende bronkodilatasjon
- øke antall åndedrag (takypné)
- økende glykogenolyse
- økende glukoneogenese
- økende lipolyse
- hemmer glykogensyntesen
- synkende insulin
- øke sekresjonen av glukagon
- økende glykolyse
DEN ADRENERGISKE REAKSJONEN I SVAR PÅ "TRENING BERØRES OGSÅ AV:
- VARIGHET AV TRENING (øker med treningsvarighet)
- TRENING (reduseres med trening)
- FASTING (økning i faste tilstander som respons på hypoglykemi)
- TEMPERATUR (øker med synkende temperatur)