Kre-alkalyn Maksimer

Informasjon om Kre-alkalyn Maximize

KRE -ALKALYN - MAKSIMISER

Kosttilskudd basert på Kre-Alkalyn kreatinmonohydrat

FORMAT
Pakke med 120 kapsler

SAMMENSETNING

Kre-Alkalyn kreatinmonohydrat
Kapsel: matgelatin, maltodextrin
Antiklumpemiddel: magnesiumstearat

Per kapsel: Kreatinmonohydrat Kre-Alkalyn 750 mg
For maksimal daglig dose (4 kapsler): Kreatinmonohydrat Kre-Alkalyn 3000 mg

Produktfunksjoner Kre-alkalyn Maximize

Alkalisk kreatin er et patentert produkt. Den ble syntetisert i laboratoriet og ble opprettet med det formål å forbedre stabiliteten i et vandig miljø og dens tarmabsorpsjon.

Kreatinmonohydrat som vanligvis finnes på markedet er preget av en pH på rundt 6,9, som i vandige omgivelser innebærer en "høy omdannelse til kreatinin, en inaktiv metabolitt. I den" alkaliske "formuleringen stiger pH til 12, forsinkende, og i henhold til husprodusenten ved å avbryte, den

ekstra muskelomdannelse til kreatinin. Alt dette bør utmønte seg i en større tilgjengelighet av det biologisk aktive produktet, en reduksjon av potensielle bivirkninger, en forbedring av farmakokinetiske egenskaper og til slutt en forbedring av fordelene. Imidlertid er det vanskelig å uttrykke en kritisk mening gitt fraværet av bemerkelsesverdige kliniske studier, og tilstedeværelsen av bare studier utført og / eller finansiert av samme produsent.

Kreatin - tilstede for omtrent 120 gram i kroppen til en 70 kg mann, er den konsentrert for 95% i musklene, og for resten mellom hjerne og hjerte. Kravet til en voksen og frisk person er ca 2 gram per dag, lik gjennomsnittlig mengde som skilles ut i urinen i form av kreatinin, halvparten som kan gjenvinnes gjennom endogen syntese og halvparten gjennom matinntak. Den endogene syntesen begynner i nyrene fra arginin og glycin, og ender deretter i leveren ved tilsetning av metionin av enizma SAM. Mengden som blir introdusert gjennom dietten ved bruk av matvarer fra animalsk opprinnelse (hovedsakelig kjøtt), når tarmnivået, hvor det delvis absorberes av enterocyttene gjennom en mediert natriumcotransport. Gjennom sirkulasjonsstrømmen, sammen med den endogene, kan kreatin dermed nå muskelvev, der det kompenserer for mengden tapt under muskelsammentrekning. På skjelettmuskelenivå vil kreatin kunne utføre sin biologiske rolle, først bli fosforylert av kreatinkinaseenzymet, og deretter gi sin fosforsyre til ADP, garantere syntesen av ATP. ATP som produseres vil støtte muskelsammentrekning i løpet av det første minuttet med intens trening, og deretter gi rom for andre metabolske veier for energiproduksjon. En del av muskelfosfokreatin-trekningen vil gjennomgå en prosess med ikke-enzymatisk hydrolyse, som skal formidle omdannelsen til kreatinin og den senere avhending i nyrene.

Begrunnelse for å integrere Kre-alkalyn Maximize i sportstrening

Fordelene som oppnås ved tilskudd med kreatinmonohydrat er veldokumentert og preget av en "intens studieaktivitet, som i løpet av de siste 20 årene har gjort kreatin til et av de mest vellykkede kosttilskuddene innen idrettspraksis.

Blant effektene som nesten enstemmig ble akseptert av den vitenskapelige verden, er det mulig å huske:

1. Forbedringen av maksimal og submaksimal styrke og kraft;
2. Forbedring av anaerob ytelse;
3. Reduksjon av muskeltretthetsfølelse;
4. Forbedring av ventilatoriske ferdigheter;

Til disse legges, om enn fremdeles under debatt, "min beskyttende handling og forbedring av kroppssammensetning."
Dessverre kan det samme ikke sies om alkalisk kreatin, gitt mangel på standardiserte kliniske studier publisert i pålitelige vitenskapelige tidsskrifter. Produsenten av denne alternative formen for kreatin publiserer imidlertid 4 forskjellige studier på nettstedet sitt hvorfra den kommer ut:

• 25,85% økning i arbeidsmengde sammenlignet med idrettsutøvere supplert med konvensjonelt kreatinmonohydrat i samme dose;
• Økt proteinsyntese in vitro sammenlignet med kreatinmonohydrat;
• Fravær av bivirkninger;
• Reduksjon i kreatininnivåer sammenlignet med kreatinmonohydrat;
• Forbedring av lipidprofilen;
• Betydelig forbedring i VO2max, sammenlignet med gruppen supplert med kreatinmonohydrat.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Kre -alkalyn Maximize

Det anbefales å ta 2-4 kapsler om dagen, helst 30 minutter før trening ved sportsaktivitet.

Bruksanvisning for sport Kre-alkalyn Maximize

I motsetning til det som kan beskrives for kreatinmonohydrat, som det er testet forskjellige tilleggsprotokoller for, lar fraværet av publikasjoner oss ikke forstå hvor mye tilskuddet med alkalisk kreatin er forskjellig fra monohydratets.
Det vil sikkert være tilrådelig å beholde kvotene som er foreslått av produsenten, selv om det i de tidligere beskrevne arbeidene dukker opp forskjellige doser, fra 3 gram / dag til 10 gram / dag.
Kapselformen bør også forhindre kontakt med sure væsker (for eksempel fruktjuice, som brukes til å solubilisere kreatin), potensielt skadelig omdannelse til kreatinin, og bevare innholdet på best mulig måte.
I henhold til det samme prinsippet bør inntaket derfor anbefales på tom mage for å unngå økt surhet på grunn av fordøyelsen.

Kre-alkalyn Maksimer synergier

Karbohydrater + Kreatin: tatt i timen før løpet, garanterer de en viktig energistøtte. Videre virker muskelopptaket av kreatin betydelig forbedret av insulinet som frigjøres etter inntak av karbohydrater, med en økning på over 60% sammenlignet med det fås med kreatin alene.
Videre viser noen bevis en økning i nivåene av glukosetransportøren GLUT 4, på muskelvevet etter inntak av kreatin, med en økning i glykogenresyntesekapasiteten; denne handlingen kan brukes i det anabole vinduet etter treningen.
Karbohydrater + kreatin + proteiner: garanterer en økning i absorpsjon som kan sammenlignes med den som er tilstede for enkle karbohydrater, men i dette tilfellet vil det imidlertid være en potensiell fordel både når det gjelder ernæringsinntaket til snacken og en reduksjon i den potensielt farlige glykemiske toppen.
CLA + kreatin + proteiner: ved doser på henholdsvis 6 g, 9 g og 36 g tatt i 5 uker har det vist seg å være effektivt for å forbedre styrken og øke muskelmassen med 3-4% i kombinasjon med styrketrening.
Arginin + Kreatin: ser ut til å gi et bedre ergogent løft med en økning i maksimal toppstyrke.

Kre-alkalyn Maksimer bivirkninger

Ulike studier er enige om at tilskudd av kreatin er trygt hos friske individer. Spesielt viser studier om kronisk (3-5 gr / dag i et år) og akutt (20 gr / dag i en uke) tilskudd ingen effekter. Spesiell sikkerhet .
Imidlertid bør det huskes at inntak av for høye eller dårlig oppløste doser kan ledsages av magekramper, kvalme, oppkast og diaré, samt kronisk administrering, spesielt hvis det utføres i forbindelse med proteiner med høyt proteininnhold, kan øke nyrebelastning.
Til slutt, selv om det ikke representerer en reell bivirkning, må det vurderes at vektøkningen som følge av akkumulering av vann inne i cellen kan ha en negativ innvirkning på ytelsen.

Forholdsregler for bruk Kre-alkalyn Maximize

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming og under 12 år og ungdom som ennå ikke er dannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om Kre-alkalyn Maximize kritiske analyse.