Om Melatonin 5 mg - Natroid
Melatonin 5 mg- Natroid
Kosttilskudd basert på melatonin og vitamin B6
FORMAT
Pakke med 100 tabletter
SAMMENSETNING
cellulose; dikalsiumfosfat (E341); filming agent; hypromellose (E464); magnesiumstearat (E572); stearinsyre (E570); silisiumdioksid (E551); metylcellulose (E461), glyserol (E422), pyridoksinhydroklorid og melatonin.
PER KAPSEL: Melatonin 5 mg; Vitamin B6 3 mg
Produktfunksjoner Melatonin 5 mg - Natroid
Melatonin: neurohormon produsert av pinealkjertelen, lokalisert på diencefalisk nivå, som utfører sin biologiske virkning ved å gjenkjenne og aktivere MT -reseptorer, spredt gjennom sentralnervesystemet og spesielt konsentrert på hypothalamisk nivå. I naturen er melatonin ikke utelukkende tilstede i dyreorganismer, men finnes også i forskjellige planter, for eksempel kakao og ris, som det utvinnes fra for kommersielle formål. Kildene til matmelatonin er imidlertid ikke i stand til å øke mengden vesentlig. plasmanivåer av dette molekylet, hvis konsentrasjon svinger mellom 10 og 300 pg / ml; av den grunn er det for å få et korrekt tilskudd nødvendig å ty til kosttilskudd.
Endogen syntese: syntesen av melatonin finner sted på nivået av pinealkjertelen, startende fra tryptofan gjennom enzymet serotonin N acetyltransferase. Den maksimale produksjonstoppen oppstår i løpet av natten, når lyset, gjennom molekylære mekanismer ikke er helt klart, men som krever deltakelse av fotoceptorer og AMPc, er i stand til å inaktivere enzymet serotoninacetyltransferase. Aldringen av epifysen, preget av diffus forkalkning og nervøs desensibilisering, fører til en gradvis nedgang i dens biosyntetiske kapasitet.
Kinetikk: melatonin tatt oralt, passerer uforandret i tarmen, der det absorberes nesten totalt (absorpsjonsnivået faller med 50% hos eldre) og transporteres til leveren. Førstegangsmetabolismen bestemmer omdannelsen av omtrent 90% av den totale mengden tatt til 6 sulfatoksymelatonin, den inaktive metabolitten elimineres i nyrene. Den biotilgjengelige andelen bestemmer en maksimal plasmatopp etter ca 3 timer, selv om dette er sterkt påvirket av tilstanden til gastrisk repletion (mageutvidelse).
Funksjonalitet: Melatonin er hovedsakelig involvert i reguleringen av biologiske rytmer. Faktisk er dens hypnotiske og beroligende virkning, som manifesterer seg ved aktivering av MT -reseptorer, hovedsakelig konsentrert på hypothalamisk nivå, i stand til å lette sovne og gjenopprettende hvile. I tillegg til den klassiske rollen er melatonin dessuten direkte involvert:
- I den beskyttende virkningen mot reaktive oksygen- og nitrogenarter;
- for å styrke immunforsvaret;
- i glukosemetabolisme;
- i beskyttelse og forebygging av skade på nivået av nukleinsyrer.
Tilskuddets rolle: melatonintilskuddet brukes effektivt både i alle syndromer preget av søvnforstyrrelser (arbeidsskift, jetlag) og i forebygging av epifysisk degenerasjon. Flere studier har faktisk vist hvordan tilskudd med melatonin kan redusere funksjonell utmattelse av pinealkjertelen, og bevare funksjonaliteten lenger.Flere forskere evaluerer også andre applikasjoner for metabolske patologier, endokrine lidelser og nevrodegenerative sykdommer.
I sport: Selv om det ikke er mye brukt i sport, ser det ut til at melatonin kan støtte utøverens kropp spesielt under de mest intense treningsøktene:
- unngå fallet i immunforsvaret som oppstår etter overtrening;
- direkte støtte antioksidantkapasiteten til organismen;
- forbedring av hormonfunksjonen: studier viser en signifikant økning i den nattlige sekresjonen av veksthormon;
- redusere kroppstemperaturen under intense treningsøkter som utføres i varme omgivelser.
Til tross for dette er det mangel på data som viser en betydelig forbedring i ytelse eller kroppssammensetning.
Vitamin B6:også kjent som pyridoksin, det er et pyridinderivat som hovedsakelig introduseres gjennom kjøtt, absorberes i fasten etter ATP-avhengig hydrolyse og transporteres til leveren bundet til albumin. Her blir det omdannet til pyridosamin og deretter til pyridoksal og deretter fosforylert, med påfølgende aktivering Fra leveren vil den bli transportert til de forskjellige vevene, hvor den kan utføre sin biologiske rolle, som en kofaktor:
- Det øker blodsukkernivået: det fremmer glykogenolyse og glukonegoenese;
- Fremmer syntesen av nevrotransmittere som serotonin, dopamin, noradrenalin og GABA.
- Veileder syntesen av hemgruppen, nødvendig for at hemoglobin skal binde oksygen;
- Det tillater syntese av niacin, fra tryptofan;
- Modulerer den hormonelle handlingen;
Vitamin B6 brukes til behandling av mange sykdommer, med særlig betydning for nevrodegenerative, kardiovaskulære og immunforstyrrelser.
Det daglige kravet er rundt 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfellet er mangelepisoder svært sjeldne.
Vitamin B6 og melatonin: Selv om ikke alle studier ser ut til å være enige om dette, har vitamin B6 vist seg å være effektivt for å forbedre syntesen av melatonin, så mye at pyridoksinmangel uunngåelig påvirker plasmanivåene av dette hormonet. I tillegg til den direkte rollen for syntese, kan denne synergien også være fordelaktig for kontroll av mange vanlige metabolske og funksjonelle veier.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - Melatonin 5 mg - Natroid
Ta en tablett om kvelden 20 minutter før sengetid.
Bruksanvisning for sport Melatonin 5 mg - Natroid
Studier utført på friske individer som gjennomgår fysisk trening bruker vanligvis svært forskjellige doser. Faktisk ser det ut til at en effekt, når det gjelder å forbedre hormonbalansen, kan oppnås både ved lave konsentrasjoner (0,3 / 0,5 mg) og ved høyere konsentrasjoner 3/5 mg.
I begge tilfeller er det imidlertid nødvendig å ta melatonin før du går til sengs, for å reprodusere og forbedre den endogene produksjonen av hormonet, uten å forårsake en forstyrrelse av de delikate døgnrytmene og ultradianske rytmene.
Synergi - Melatonin 5 mg - Natroid
Flere studier ser ut til å være enige om den større effektiviteten av synergien når den tas sammen med sink. En generalisert forbedring oppnås faktisk både på styrking av immunforsvaret og på antioksidantvirkningen og på det metabolske aspektet, og forbedrer sensitiviteten for insulin.
Bivirkninger Melatonin 5 mg - Natroid
Selv om nyere studier har bekreftet den høye toleransen og sikkerheten til den aktive ingrediensen, er det tilfeller i litteraturen der det er observert kvalme, irritabilitet, mareritt og vaskulære endringer selv i en dose på 3 mg / dag.
Videre, ved å virke som et mildt hypnotisk og beroligende middel, kan melatonin forstyrre evnen til å konsentrere seg. Ved å forbedre immunresponsen kan stoffet også forverre tilstandene til pasienter med allergiske eller autoimmune sykdommer.
Forholdsregler for bruk Melatonin 5 mg - Natroid
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Melatonin 5 mg - Natroid.
Neuro Endocrinol Lett.2002 Jun; 23: 213-7.
Effekten av pyridoksinadministrasjon på melatoninsekresjon hos normale menn.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 des ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Effekten av melatoninadministrasjon på hypofysehormonsekresjon hos mennesker. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonintilskudd til rotter som utsettes for akutt svømmeøvelse: Virkningen på plasmalaktatnivåer og forholdet til sink.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.
Effekter av en enkelt dose N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonin) og motstandsøvelse på veksthormon / IGF-1-aksen hos unge menn og kvinner.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Effekter av melatonintilskudd på treningsinduserte endringer i ledningshastighetsfordelinger.
Ayaz M, Okudan N.
Forbedring av ledningskapasiteten til nervefibre.
Melatonin: aeromedisinske, toksikofarmakologiske og analytiske aspekter.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 mai-juni; 23: 159-67. Anmeldelse.
BMJ. 2006 18. februar; 332: 385-93. Epub 2006 10. februar.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Trygg på kort sikt
Farmakokinetikk for oralt administrert melatonin hos kritisk syke pasienter.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010 8. januar.
Betydning og anvendelse av melatonin i reguleringen av brunt fettvevsmetabolisme: forhold til menneskelig fedme.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. juni [Epub foran utskrift]
Fedme (Silver Spring). 18. februar 2010 [Epub foran utskrift]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologi. 2009 desember; 150: 5311-7. Epub 2009 9. oktober.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februar; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologi. 2003 desember; 144: 5347-52. Epub 2003 11. september.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 apr; 96: 729-39. Epub 2006 28. februar.
Effekter av motstandsøkt etter oral inntak av melatonin på fysiologiske og ytelsesresponser hos voksne menn.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Nov; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomi. 2005 15. sep.-15. nov. 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Jan; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 Sep; 47: 184-91. Epub 2009 13. juli.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
