SLIK GJøR DU SIDEPLANK MED VEKTER - øVELSER-PILATES
Main / øvelser-pilates / 2021

Slik gjør du sideplanken med vekter




Her er planken, en annen øvelse som skal utføres med pilates -verktøy. Denne gangen bruker vi 1 kg vekt. Imidlertid foreslår jeg to forskjellige typer holdninger for å utføre den.

  • 1 kg vekt
    • Tags.:  ledd sport og helse medisiner 





    Anbefalt





    


    Redaksjonens
    Perfekt kropp med elastikk
    Perfekt kropp med elastikk
    Slik gjør du sideplanken med vekter: Se videoen og finn ut hvordan du utfører sideplanken med manualer for å gjøre stillingen enda mer effektiv