Postural gymnastikk T.I.B.

gymnastikk med maksimal effektivitet for mannen i dag

 

Redigert av Dr. Giovanni Chetta

Å spise tjener ikke bare til å fylle opp energi og strukturelle reserver i kroppen vår, men påvirker også organismenes generelle reguleringssystemer (nervøse, immun-, endokrine, binde -systemer), inkludert DNA, som epigenetikk har vist. Faktisk vet vi i dag at det er en nær forbindelse mellom hjernen og magen, garantert både av den autonome nervesystemforbindelsen - metasympatisk eller enterisk nervesystem (vagus, bekken og splanchnic nerve), og av samtidig tilstedeværelse i hjernen og i mage -tarmkanalen, av samme gruppe hormoner (somatostatin, neurotensin, opioider, etc.). Den enteriske hjernen er på sin side i nær forbindelse med det endokrine systemet, veldig utbredt i mage-tarmslimhinnen (gastro-entero-bukspyttkjertelen GEP-system), og med immunsystemet, som her presenterer et "stort lymfatisk nettverk (system av muskose MALT). Magen vår presenterer seg derfor som et viktig integrert nevroendokrinimmunkompleks som utfører funksjoner med stor selvstendighetsmargin og som samtidig gjennomgår store påvirkninger både utenfra (mat, visuelle innganger, etc.) og fra innsiden (følelser , tro, vaner, etc.). EN"Strømforsyning utilstrekkelig er derfor også en kilde til fysiske og psykiske problemer.
Mer dårlige vaner i livet som røyking, alkoholmisbruk, søvnmangel, upassende bruk av kraftig seksuell energi, utilstrekkelige sko osv., samt kontakt med usunne omgivelser (ulike typer forurensning), vil gjøre situasjonen enda mer problematisk.
Holdning er stadig mer implisert i muskuloskeletale og organiske problemer, og påvirker også den psykiske sfæren. Spesielt den dynamiske holdningen, gitt den økningen i mekaniske belastninger som den medfører (på lårhalsen, for eksempel en kraft som tilsvarer omtrent 4 ganger kroppsvekten virker under den monopodale holdningsfasen for å gå), vil være mer avgjørende for fysiske endringer.
Traumer (fysiske og følelsesmessige) så vel som primære organiske dysfunksjoner er i stand til å forsterke alle de negative effektene som er beskrevet.

Postural gjenopplæring

Det er klart at kompleksiteten til organismen vår krever a tverrfaglig tilnærming til posturologi. En postural omorganisering angår faktisk organismen i sin helhet, og postural re-education-protokollen krever derfor vanligvis et team av spesialister i forskjellige sektorer, men posturologieksperter som samarbeider synergistisk.
Bare på denne måten kan det posturale re-utdanningsprogrammet ha en betydelig innvirkning på å forbedre personens generelle velvære, på en funksjonell og varig måte.
En korrekt postural re-pedagogisk tilnærming må til slutt sikte på normalisering av kroppens generelle tyngdepunkt, både i statikk og dynamikk, gjennom innspill som er i stand til å eliminere de (psyko-fysiske) blokker som er tilstede, så vel som å skape nye i våre kybernetisk likevektssystem. og mer funksjonelle motoriske strategier (engrammer).

Teknologien i dag lar oss utføre presise instrumentelle posturale undersøkelser som er i stand til å utføre og deretter behandle, lagre og tilbakekalle presise, øyeblikkelige, repeterbare og ikke-invasive målinger.

Alt dette tillater, å overvinne grensene for "subjektiv forstyrrelse" av "det menneskelige øye", en nøyaktig innledende analyse av den statiske og dynamiske holdningen, deretter utarbeidelse av et presist postural omskolingsprogram, hvis fremgang vil bli bekreftet gjennom periodiske kontroller. For eksempel baropodometri analyserer fordelingen av kroppsbelastningen og tyngdepunktet i statisk og gående, "stabilometrisk undersøkelse oppdager kroppssvingninger i statisk og fremhever mulige endringer av vestibulære, visuelle og stomatognatiske funksjoner (som vil bli bekreftet gjennom spesialistbesøk) og B.A.K. (Body Analysis Kapture) henter og behandler bildene av motivet ved å utføre antropometriske målinger.
Sett fra synspunktet ergonomisk dagens teknologi gjør det mulig å designe og / eller teste, i hvert enkelt tilfelle, det mulige ideelle grensesnittet mellom mennesker og miljø (innersåle og / eller ergonomisk fottøy), som fungerer som et fundament, og det "ideelle" taket (okklusal skinne). Spesielt kan det podale ergonomiske systemet fungere, avhengig av saken, som en ideell "guide", dvs. som en avstivning, for fotens fysiologiske funksjon ledsaget av postural normalisering, eller som en "simulator" av det naturlige terrenget, for å stimulere ens eget balansesystem mot postural selvkorreksjon.
Naturligvis vil den posturale gjenopplæringen bli støttet av et fysisk omskolingsprogram tilpasset som eventuelt kan omfatte manuell, bevegelses- og pusteteknikk.
Gitt deres allerede beskrevne incisivitet, både på et posturalt og globalt nivå, må upassende mentale og kostholdsholdninger endres på passende måte.
Til slutt vil holdningssystemet, som føler at det er mer funksjonelt og fritt for blokker (fysisk og psykisk), umiddelbart begynne stillingen.

Andre artikler om "T.I.B. postural re -education -"

1. "Kunstig" habitat og livsstil - postural gymnastikk T.I.B. -
2. Postural gymnastikk T.I.B.
3. The connective tensegrity network - postural gymnastics T.I.B. -
4. Kraften til avslapning - postural gymnastikk T.I.B. -
5. Holdning og bevegelse - postural gymnastikk T.I.B. -
6. Stillings- og holdningsgymnastikk
7. Maksimal effektivitet gymnastikk - postural gymnastikk T.I.B. -
8. Motorisk utdannelse - postural gymnastikk T.I.B. -
9. Postural gymnastikk T.I.B. - Motstand og elastisitet -
10. Postural gymnastikk T.I.B. - gymnastikk med maksimal effektivitet for mannen i dag
11. Respiratorisk gjenopplæring - postural gymnastikk T.I.B. -
12. neuroassosiativ kondisjonering - postural gymnastikk T.I.B. -
13. Fysiske råd - postural gymnastikk T.I.B. -
14. Postural gymnastikk T.I.B. - Bibliografi -