Eldre lider mer enn unge og kvinner mer enn menn.
De viktigste risikofaktorene for osteoporose er:
- Tredje alder
- Kvinnelig sex
- Genetiske faktorer
- Arvelige sykdommer
- Overgang til overgangsalder og hormonell ubalanse i østrogen
- Andre hormonelle ubalanser (f.eks. Parathyroidhormon, somatotropin, testosteron) og endokrine lidelser (som Cushings syndrom)
- Langvarig underernæring (vitamin D og / eller kalsiummangel), dårlig soleksponering og en stillesittende livsstil, som er relatert til unnlatelse av å nå maksimal benmasse i vekstfasen
- Undervektig
- Nervøs anoreksi
- Alkoholisme
- Røykeavhengighet
- Noen medikamentelle behandlinger etc.
Diagnosen kan stilles gjennom en "bildeundersøkelse kalt Computerized Bone Mineralometry, som tillater" osteodensitometri - klassifisering av stadier av osteoporose.
Det finnes ingen kur mot osteoporose, og det er viktig å handle forebyggende som følger:
- Spesielt i vekstfasen og i alderdommen, men også i voksenfasen: opprettholde et godt nivå av motorisk aktivitet, sikre de riktige timene med soleksponering i de varme månedene (men ikke de som er skadelige for huden), garantere næringsinntaket av vitamin D, kalsium, magnesium, fosfor, sink, selen etc.
- Farmakologisk behandle eventuelle hormonelle ubalanser
- Vedta en forebyggende protokoll ved overgang til overgangsalderen, som involverer hormonbehandling (østrogen), vitamin D og kalsiumtilskudd, en treningsprotokoll eller annen ønskelig fysisk aktivitet
- Eliminer alkoholisme og røyking
- Gjennomgå potensielt ansvarlige legemiddelterapier hvis det er mulig.
Kroppsøving må være en fullstendig del av spesifikke og målrettede forebyggende protokoller for osteoporose. Utallige og autoritative studier har gitt positive resultater, demonstrert på et densitometrisk, psykofysisk, sosialt og økonomisk nivå, noe som fører til å tro aktivitetsbevegelsen som et nyttig verktøy for å forbedre generelle helsemessige forhold som er spesifikke for de som praktiserer det. Det er anslått at de ønskelige motoriske aktivitetene som er i stand til å fremme generell kondisjon, i tillegg til å forhindre tap av benmasse (rarefaction), også kan tillate at den gjenopprettes i en mengde på omtrent 1% per år.
