Stress og nevroassosiativ kondisjonering

Stress og nevroassosiativ kondisjonering

Det bør understrekes at den samme stimulansen er i stand til å produsere både et mer eller mindre positivt stress og et mer eller mindre negativt stress, basert på vår tolkning, bevisst og uvitende om det; det avhenger av våre erfaringer, fordommer, tro, etc. Videre er det emosjonelle aspektet hovedfaktoren for å bestemme de fysiologiske og biokjemiske prosessene ved stressreaksjonen.

Som Milton H. Erickson, psykiater far til moderne hypnose demonstrerte, lever vi alle i en sekundær virkelighet hvis grenser er bestemt av vårt bevisste sinn, som stadig filtrerer og tolker våre oppfatninger av den ytre verden og utdyper dem internt. Det er, som Richard Bandler og John Grinder, skaperne av "Neuro -Linguistic Programming (NLP)" - født fra studiet av arbeidet til Dr. MH Erickson - bekrefter oppfatningen av miljøet, alltid filtrert og tolket av erfaringene , tro og generaliseringer av hver, for å skape en personlig intern representasjon av virkeligheten og følgelig en oppførsel knyttet til en viss sinnstilstand. Erickson har også med sine studier av eksperimentell hypnose også vist at hjernen ikke skiller mellom virkelighet og en "utmerket visualisering. Faktisk vet vi at en imaginær stressor har samme effekt i organismen som en håndgripelig (derav viktighet Ikke bare det, men som den russiske fysiologen Ivan P. Pavlov, nobelprisvinneren i 1904, demonstrerte i sitt berømte eksperiment om spyttsekresjon som svar på visse stimuli, universelt kjent som "klassisk kondisjonering", er det "stimuli betinget", som fremkalle betingede svar. I sitt eksperiment skapte Pavlov hos en hund en nevroforening mellom mat og en lyd, klokkens. Som et resultat av eksperimentet betydde den neuroassosiative kondisjoneringen som ble opprettet at hunden, ved å aktivere bare lyden, reagerte på samme måte som da den ble presentert for mat. Fra ytterligere eksperimenter utført også på mennesker, viste det seg at denne kondisjoneringen er desto sterkere. Jo mer antallet opplevelser knyttet til den vokser og desto mer intens er sinnstilstanden knyttet til den. Videre, gjennom den medfødte generaliseringsprosessen, har subjektet betinget av å svare på en viss stimulans i en gitt situasjon, i lignende omstendigheter en tendens til å oppføre seg på en lignende måte. Generaliseringsprosessen, som spiller en viktig rolle i tilpasning da den bidrar til å spare tid, kan ofte føre til feil svar (for eksempel kan et barn som har en veldig streng far lett også frykte læreren). Denne "læringen" forblir latent i oss, henvist til det "ubevisste, klar til å reaktivere seg selv når den riktige stimulansen dukker opp. Og" som når for eksempel å høre på radio sangen som gjorde at vi ble forelsket for første gang, automatisk, gjennomgår en sann "aldersregresjon" -prosess, opplever vi den sinnstilstanden igjen.
Derfor er det ment med nevroassosiasjon eller nevroassosiativ kondisjonering eller psykobiologisk preging, sinnstilstanden assosiert med en viss stimulus. Responsen på denne stimulansen er en bestemt betinget oppførsel, assosiert med fysiologiske endringer av organismen, basert på egenskapene (type, intensitet) av selve kondisjoneringen.
Det er nok å legge til, for å gjenta "viktigheten av nevroassosiativ kondisjonering, at, som sagt av MS Gazzaniga, direktør for" Programmet for kognitiv nevrovitenskap "ved Dormouth College," 98% av det hjernen gjør er utenfor bevissthetens område " .

Miljøinngang → Mottak (visuell, auditiv, lukt, kinestetisk) → Modulasjon gjennom erfaringer, tro, generaliseringer, nevroassosiasjoner etc. → Intern representasjon → Fysiologisk reaksjon → Sinnstilstand → Atferd

Fra disse studiene ble alle terapier og teknikker basert på nevroassosiativ kondisjonering (kognitiv atferd, moderne hypnose, strategisk terapi, Pnl etc.) født, som tar sikte på en utvidelse av virkelighetsgrensene som er skapt av oss alle og på en frivillig ledelse av kondisjonering. Takket være dagens kunnskap er det faktisk mulig å bevisst bruke, i vår favør, minst en del av disse ubevisste prosessene ved å opprette eller endre dem ad hoc. I denne forbindelse er det grunnleggende å utvikle evnen til å visualisere: en "utmerket visualisering er i stand til å endre humøret vårt" og følgelig fysiologisk så vel som å utvide hjernens ytelse, for eksempel ved å forbedre oppløsningskapasiteten til problemer, gjennom indusert avslapning eller minneevner (som tidligere demonstrert av karakterer som Cicerone, Pico Della Mirandola og Giordano Bruno og i dag av Gianni Golfera).

Som M. Erickson sier, i sin bok "Hypnoterapi", er det menneskelige sinn en dynamisk prosess som kontinuerlig korrigerer, modifiserer og omformulerer seg selv. Uforlikeligheter løses enten på en tilfredsstillende måte eller uttrykkes som "problemer" (kompleks, nevrose , psykosomatiske symptomer, etc.) "og i boken" Healing with "hypnosis", legger han til "essensen av psykoterapi er å få folk til å godta nye ideer og nye måter å se ting".

Psykologisk støtte blir ofte uunnværlig, fordi den er av primær betydning ved sykdommer og stressproblemer. Bruk av psykiatriske legemidler bør normalt forbeholdes ekstreme tilfeller og på kortest mulig tid.

Redigert av Dr. Giovanni Chetta

Andre artikler

1. Stress og ernæring
2. Stress og velvære
3. Reaksjonen eller stressresponsen
4. Stress og velvære: alarm og motstand
5. Fødsel av psykoneuroimmunologi
6. Konsekvenser av kronisk stress
7. De fem stadiene av kronisk nød
8. Stressmestring
9. Stress og mobilliv
10. Stress og psykisk spenning
11. Stress og fysisk spenning
12. Stress og velvære - Mental råd
13. Stress og psykologi velvære
14. Stress og velvære - bibliografi