Melatonin: Indikasjoner og bruksanvisning

Melatonin mot søvnløshet

Den viktigste terapeutiske indikasjonen på melatonin er relatert til behandling av søvnforstyrrelser generelt og søvnløshet spesielt. Fungerer som et sterkt beroligende og hypnotisk, er integrasjonen av dette svært viktige hormonet spesielt egnet for å indusere søvn hos personer som lider av alvorlige vansker. i å sovne.

Et skritt tilbake for å forstå ...

Melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen, også kalt epifysen. Ved effektivt å regulere døgnrytmen for søvn-våkne blir melatonin betraktet litt som kroppens biologiske klokke: ved å utøve sin terapeutiske virkning på nivået av visse hjerneområder, forbedrer melatonin kvaliteten på søvnen betydelig.

Utgivelsen av melatonin er ikke konstant gjennom dagen; dets produksjon er betydelig hemmet i nærvær av lys og fremmet i mørket takket være retinalfotoceptorene som fanger opp lysstimuleringer som kommer fra utsiden. Ovennevnte resulterer i variasjon i plasmanivåer (blodkonsentrasjon) av melatonin i løpet av dagen, som de er lavest om morgenen og høyest om kvelden.

Strengt tatt er det lett å forstå hvordan melatonin - tatt i form av et supplement - finner sin viktigste indikasjon ved behandling av søvnløshet.
Videre er et melatonintilskudd spesielt egnet for personer som har vanskelig for å sove, men når de sovner, avsluttes resten med å våkne om morgenen.

Visste du at ...
Eldre er ofte forbrukere av melatonintilskudd og klager ofte over ulike plager ved å sovne. Det er vitenskapelig bevist at effektiviteten til dette hormonet synker når vi blir eldre på grunn av den progressive forkalkningen av epifysen.

Jetlag

På grunn av sin ekstraordinære evne til å regulere søvn-våknerytmen, er melatonin også indikert for å fremme sovning hos turnusarbeidere og hos de som av profesjonelle årsaker er tvunget til å reise fra en del av verden til en annen (vertinner, piloter d I tillegg til søvnforstyrrelser, er det såkalte tidssonesyndromet (eller jetbenet) også preget av utilstrekkelighet, irritabilitet og tydelige fordøyelsesvansker.

Andre indikasjoner antydet

Bruken av melatonin er ikke begrenset til behandling av søvnløshet.
Dette "regulatoriske" hormonet er indikert på en rekke andre områder:

• Forebygging av FOTOALDNING (potensiell antioksidant rolle melatonin)
• Adjuvans (hypotetisk) i kreftbehandling og ioniserende stråling avledet fra cellegift (en del av Bellas multiterapi). Potensielle kreftaktiviteter tilskrives faktisk melatonin, men uten å finne en effektiv vitenskapelig bekreftelse. Uansett, fra det som er rapportert i bladet Mutation Research, det ser ut til at melatonin kan angis som et beskyttende middel mot ioniserende stråling som brukes til å behandle forskjellige typer ondartede neoplasmer.
• Adjuvans ved behandling av KARDIOVASKULÆRE SYKDOMMER
• Hypotetisk (ikke fullstendig demonstrert) adjuvans ved behandling av SEKSuelle endringer
• Hypotetisk indikasjon for å modulere bivirkninger av misbruk av stoffer som kokain
• Mulig indikasjon på forbedring av symptomene på SEN DYSKINESI (bevegelsesforstyrrelse preget av veksling av hyperkinetiske og hypokinetiske bevegelser)
• Adjuvans i behandlingen av ALZHEIMERS sykdom og hukommelsestap: fra noen eksperimenter utført på laboratoriemarin (mus) ble det utledet at melatoninreseptorene ser ut til å regulere lærings- og hukommelsesmekanismer
• Tilleggsbehandling mot PLASTRINOPENIA: i dette tilfellet er melatonin indisert for kjemoindusert trombocytopeni
• Migreneprofylakse: fra lesning av noen kliniske studier rapportert i journalen Aktuelle rapporter om smerter og hodepine det er klart at et tilskudd av melatonin kan være indikert i profylaksen mot hodepine og klyngemigrene
• Etter det som kommer frem fra det prestisjetunge magasinet International Journal of Geriatric Psychiatr, ser det ut til at melatonin også kan finne en indikasjon i behandlingen av BREAST DELIRIUM. Faktisk ser det ut til at lave doser melatonin tatt i lange perioder reduserer symptomene på sykdommen betydelig.
• Forebyggende behandling mot BILLIAR -BEREGNINGER. I galleblæren ser det ut til at melatonin har flere positive effekter: det omdanner kolesterol til galle, forhindrer oksidativt stress og oppmuntrer til bevegelse av gallestein.
• Adjuvant behandling mot "OBESITY" €: noen studier utført på forsøksdyr (rapportert i journalen Endokrinologi) viser at langsiktig tilskudd av melatonin på en eller annen måte kan redusere magefett og kroppsvekt, spesielt hos mus som ikke lenger er veldig unge. Håpet er å finne den riktige løsningen for å oppnå samme anti-fedme-effekt hos mennesker gjennom en spesifikk integrasjon av melatonin i noen måneder.
• Noen studier utført på voksne menn og kvinner viser at melatonin på en eller annen måte kan gi merkbare forbedringer i behandlingen av ACUFENE (ringing i ørene).
• Ved å fremme søvn og avslapning, er melatonin også indikert i SYNDROMEN AV BENEN UTEN HVIL. Sleep Journal En studie ble utført på noen personer som ble påvirket av denne lidelsen: Hos 7 av 9 frivillige rapporterte periodisk administrering av melatonin positive resultater for å forbedre symptomene.
• Forebyggende behandling av TYPE II diabetes mellitus: noen nyere kliniske bevis har vist en viktig rolle melatonin (spesielt MT1 -reseptoren) for å regulere glukosemetabolismen. Det virker faktisk som om reseptoraktivering kan minimere risikoen for diabetes ved å forbedre insulinfølsomheten.

Doseringsindikasjoner

Tabellen viser de generelle indikasjonene på doseringen av melatonin som adjuvans ved behandling av forskjellige lidelser.

• NB: Alle indikasjonene på doseringen uttrykt nedenfor er rent veiledende og må godkjennes av legen. "Integrering av melatonin må" betraktes som et supplement til medisinsk terapi for å lette overvinningen av lidelsen; melatonin kan ikke og må ikke erstatte medisiner som muligens er foreskrevet av spesialisten for behandling av en gitt sykdom.

Melatonin indikasjon Veiledende anbefalt dosering (kontakt legen din for en mer presis dosering) Søvnløshet Variabel dosering fra 0,3 mg til 5 mg som skal tas oralt for hver times søvn Vanskeligheter med å sovne 5 mg melatonin gjennom munnen, skal tas 3-4 timer før sengetid, i 4 uker Vanskeligheter med å sove Det anbefales å ta melatonin med langsom frigjøring. Rådfør deg med legen din Hodepine forebygging 10 mg melatonin gjennom munnen, som skal tas for hver times søvn Migrene 3 mg aktiv ingrediens, som skal tas før du legger deg Adjuvans i kreftbehandling (kjemoterapi) 10-50 mg melatonin, som skal tas gjennom munnen en gang om dagen Kjemoterapirelatert trombocytopeni 20 mg melatonin oralt, som skal tas før sengetid Benzodiazepinuttak hos eldre med søvnløshet 2 mg melatonin med kontrollert frigjøring som skal tas gjennom munnen for hver times søvn. Fortsett med denne dosen i opptil 6 måneder Jetlag 0,5-5 mg melatonin gjennom munnen, som skal tas ved sengetid. Administrer tillegget i minst 4 dager på rad (for å tilpasse kroppen til den nye tidssonen) Nikotinuttak 0,3 mg melatonin som skal tas tre og en halv time etter den siste sigaretten Vinterdepresjon 0,125 mg melatonin oralt, som skal tas to ganger daglig Tardiv dyskinesi 10 mg melatonin med kontrollert frigjøring som skal tas en gang daglig, hver dag