Kosttilskudd for å sove: hva er det?

for søvn er kosttilskudd som kan brukes til å fremme søvn og avslapning.

Shutterstock

Det er mange typer på markedet, og i løpet av artikkelen vil vi se hva som er hovedingrediensene i dem. Det bør bemerkes og huskes at søvntilskudd IKKE er medisiner, så de kan ikke kurere søvnforstyrrelser, enda mer hvis patologisk, selv om de i noen tilfeller kan vise seg å være støttende.

Selv om dette er produkter som er gratis å selge, vil det være greit å konsultere legen din før du tar dem.

det er et naturlig stoff som er naturlig produsert av kroppen vår og involvert i reguleringen av døgnrytme og søvn. Det er en del av flere kosttilskudd angitt for å redusere søvntiden ved vanskeligheter og milde ikke-patologiske søvnforstyrrelser.