Fluor og fluoroser

og i tennene.

Shutterstock

Betraktet som essensielt av noen og bare gunstig av andre, er det viktig for mineraliseringen av skjelettet og emaljen. Derav ideen om å bruke fluor i forebygging av tannkaries og beinbrudd som følge av osteoporose.

når viktige konsentrasjoner i fisk og sjømat; te, poteter (spesielt skallet), frokostblandinger, øl, spinat og andre grønnsaker er også gode kilder til fluor.

I mineralvann er konsentrasjonene svært varierende, tendentielt nær null i de mye annonserte oligomineralene og minimalt mineraliserte, maksimalt i de fluorerte, der innholdet i elementet er høyere enn 1 mg / l.

fluor i form av dråper eller tabletter har blitt foreslått hos barn for å redusere forekomsten av karies og fremme beinmineralisering. Fra 1950 -tallet har det i enkelte land blitt gjennomført fluorideringsinngrep av drikkevann for å sikre befolkningen tilstrekkelig forsyning av mineralet.

Men også med tanke på resultatene av eksperimentet, er nytten av en systematisk administrering av fluor fortsatt mye omdiskutert, på grunn av de viktige bivirkningene som kom fra mange studier.

Selv om det er sant at mangel øker risikoen for tannkaries, spesielt i tidlig barndom, er det også sant at en overdose fluor forårsaker et bestemt patologisk bilde, kjent som fluorose.

Det første tegnet på et "hyperinntak av mineralet er utseendet på hvite flekker på emaljen på tennene som, etter hvert som fluorosen forverres, utvikler seg til virkelige riller og hulrom. Hvis du vurderer det lave daglige inntakskravet, er det enkelt forestill deg hvor tynn grensen er mellom mangel og overskudd, samt mellom risiko og fordeler.

Det som kompliserer situasjonen ytterligere er det faktum at skaden fra overflødig fluor er kumulativ. Dette betyr at mineralet har en tendens til å forbli i beinene og når høye konsentrasjoner etter kronisk overinntak. Hvis den benete avsetningen av fluor på den ene siden øker tettheten til skjelettet, på den andre siden må det ikke glemmes at et sunt bein er et fleksibelt bein. En stiv struktur har en lavere bruddbelastning (det vil si det er mindre motstandsdyktig mot trykk, dvs. bryter lettere) enn en elastisk struktur.

I tillegg til tann- og skjelettendringer, inkluderer bivirkningene av overdosering av kronisk fluor også tilfeller av alvorlige psykiske og systemiske endringer (enzym- og mineralmangel, endokrine og immunforstyrrelser, økt risiko for brudd).

fra overdosering (tannemalje flekker);

hvis overinntaket fortsetter i lange perioder, ledsages det av svært farlige nervøse, tann- og skjelettforandringer;

siden den giftige dosen ligger ved verdier like over de optimale, og at det ikke er mulig å kontrollere det daglige inntaket av fluor på forhånd, da dette avhenger av mange faktorer (forbruk av fisk, valgt mineralvann, tannkrem som brukes , drikkevann, etc.), spontan bruk av fluorbaserte kosttilskudd anbefales absolutt ikke;

forsiktighet i svangerskapet. Praksisen med fluorisering av vann må også fordømmes, nettopp på grunn av den enorme mengden faktorer som er i stand til å flytte balansen fra "likevekt til" overskudd, fra nytte til toksisitet.

Hvis du vil holde tennene sunne og forhindre hulrom, er det avgjørende å respektere den riktige kombinasjonen mellom tilstrekkelig munnhygiene og måtehold ved bruk av søtsaker, og erstatte disse matvarene med sunnere (frukt, fullkorn og grønnsaker i primis). Hos den voksne personen med middels lav kariesrisiko er bruk av tannkrem med standard fluorinnhold (1000 ppm) tilstrekkelig.

Muligheten for å bruke spesifikke kosttilskudd for å forbedre bein og tannhelse må alltid diskuteres med legen eller tannlegen, som på sin side bør utføre en "nøye undersøkelse for å evaluere det daglige inntaket gjennom kildene." Til slutt, administrering av fluorpiller i barndommen er på noen måter en diseducational intervensjon, som det lærer barnet å utsette sin helse for narkotika.

For ytterligere informasjon: Foods Rich in Fluorine