I denne artikkelen vil vi prøve å bedre forstå hvilke sammenhenger som kan fremheves mellom utøvelsen av intens sport og smittsomme sykdommer, men også (fremfor alt) under hvilke omstendigheter de oppstår og i hvilken grad.
og fysisk aktivitet, er tolkningen av resultatene ikke lett, ofte på grunn av mangel på homogenitet og reproduserbarhet i sakene. Tenk bare på de mange variablene du bør vurdere, for eksempel typen innsats (forskjellig i varighet og intensitet), egenskapene til prøven (alder, kjønn, treningsgrad) og teknikkene som ble brukt i analysen av immunresponsen, som de siste årene har gjennomgått forskjellige og til og med radikale endringer.
I de innsamlede verkene, i tillegg til den mest utbredte smitten blant idrettsutøvere, fremheves imidlertid også et dårligere klinisk forløp hvis fysisk aktivitet utføres i løpet av inkubasjonstiden for infeksjonen.
De kliniske manifestasjonene kan representeres av infeksjoner av forskjellige slag, for det meste virale, fra trivielle former som herpes, til sykdommer i øvre luftveier, tonsillitt, gastroenteritt, opp til mer alvorlige former. Kjennetegn ved disse sykelige forholdene er ofte den langsomme oppløsningen og tilbøyeligheten til tilbakefall, så utøveren kan risikere å kompromittere treningsprogrammet.
Positive resultater
Tvert imot - og dette er veldig viktig - en "middels belastning og konstant fysisk aktivitet gir stabilisering av immunsystemet og representerer derfor den beste profylaksen for utøveren.
Sport øker også selvbevisstheten, minimerer angst og fører til psykisk stabilisering, støttet av en større frigjøring av endorfiner.
Det virker derfor mulig å slå fast at "moderat sportsaktivitet øker den psykologiske innsatskapasiteten og styrker motstanden mot stress, slik det ble demonstrert for eksempel på 1980 -tallet av professor w. Hofmann, ved Institute of Sports Medicine ved University of Cologne.
I de neste avsnittene vil oppmerksomheten være fokusert på forholdet mellom stress forårsaket av intens fysisk trening og letthet ved å pådra seg infeksjoner av idrettsutøvere, som demonstrert av mange forskere.
og bakterier er et av de viktigste helseproblemene som hindrer trening og konkurranser hos elite- og amatøridrettsutøvere. Beskyttelsen av utøverens helse må garanteres av et "nøye og nøye tilsyn med idrettslegen, som i tilfelle han finner en smittsom sykdom, må umiddelbart bestemme de mest passende tiltakene for å unngå komplikasjoner og smitte fra andre idrettsutøvere.
Åpent vindu og risiko for infeksjon
Det er et presist øyeblikk hvor immunsystemet ikke kan garantere en "tilstrekkelig respons på patogene mikroorganismer.
Det er kjent at lymfocytter aktiveres i blodet før og under fysisk trening, men konsentrasjonen er betydelig redusert etter anstrengelse. Det er derfor en generalisert nedgang i aktiviteten til immunsystemet i fasen etter trening, som er definert som " åpent vindu ", og er også påviselig under forskjellige forhold med fysisk stress.
I fasen "åpent vindu" befinner personen seg i en situasjon med spesiell risiko for infeksjoner. For en idrettsutøver er det lett å forestille seg hvordan denne tilstanden tilsvarer et øyeblikk der smittemuligheten er spesielt høy: oppholdet i garderoben sammen med andre mennesker, vanndampen fra dusjene, klimaanlegg i rommene eller transportmidler, representerer de et optimalt kjøretøy som potensielt smittestoffer kan smitte gjennom.
"Åpne vindu" -fasen har en ekstremt variabel varighet, vanligvis fra 3 til 72 timer, avhengig av individets immunnivå og resulterer i høy risiko for infeksjoner under intensiv trening. Det er også forskjellige årsaker som bidrar til å øke utøverens mottakelighet for infeksjoner, for eksempel klimatiske situasjoner, forurensning, feil kosthold og viktige traumer.
Hva du bør unngå
Noen ganger etter en skade, fører behovet for å innfri presserende konkurransedyktige forpliktelser og kontrakter som kreves av krevende sponsorer atleten og hans stab prøver å prøve en rask rehabilitering og tilbake til aktivitet under mindre enn optimale forhold.
Under disse omstendighetene kan de traumatiske hendelsene undervurderes og utøveren gjenopptar idrettsaktivitet mens en del av leukocyttene fremdeles viderekobles mot skadestedet, og derfor ikke er tilgjengelig for et effektivt immunforsvar.
Du kan gå tilbake til forrige artikkel:
Sportsmanns immunresponseller fortsett å lese fra begynnelsen:
Fysisk trening og immunsystem
