STYRKETRENING I FOTBALL - DEL SJU

Se videoen

Se videoen på youtube

Jeg kunne fortsette med mange andre øvelser, dette er bare eksempler på hva du kan gjøre for å trene muskler på en annen måte enn de vanlige drevne maskinene så mye på moten her i Italia! Jeg vil si at dette bare er toppen av "isfjellet" for styrketrening for en idrettsutøver, men vet, og jeg sier ikke dette fordi jeg må overbevise deg om dette, eller jeg må selge deg noe, at alle utøvere som vil være i stand til å forbedre sine uttrykk for styrke. de vil være fysisk mer forberedte idrettsutøvere og denne større atletiske dyktigheten vil bli til en mesterprestasjon!
Alle disse øvelsene og mange andre må åpenbart velges nøye, undervises nøyaktig og settes inn i presise programmer.
Hvis du er en fotballspiller og gjør dette for jobben din, eller hvis du bare er en fan, må du ikke forsømme styrketrening. Rådet jeg kan gi deg er å lete etter en god styrketrener i ditt område og ha et Styrke -program satt opp til passer dine behov, og du vil se hvordan ytelsen din vil bli bedre! Hvis du vil være raskere, mer eksplosiv, med større høyde og med ledd og muskler beskyttet mot skader, må du bare begynne!

God kraft til alle!