PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVINGSSTAMME OG øVRE LEMMER - SPORT OG HELSE

Main / sport og helse / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse av bagasjerommet og øvre lemmer

Denne andre delen av teknikken passiv ønsker å tydeliggjøre enda mer hvor viktig det er å bruke myofasiale manipulasjoner som et bidrag til å forbedre idrettsprestasjoner for idrettsutøvere. Dette arbeidet tar sikte på å koble noen av mine erfaringer med massør-kroppsarbeider sport med de teknisk-vitenskapelige aspektene ved noen forskningsstudier i sektoren Sport og medisin, med samarbeid og hjelp fra kjente eksperter.

En kort introduksjon til betydningen av tilkobling typisk for bindevev, inkludert fascia, som vi skal håndtere med teknikker og manipulasjoner.
Dette systemet har to forskjellige typer tilkobling: en mekanikk og den andre funksjonell.
Den første eksklusive av de mest fibrøse og motstandsdyktige vevene, tjener til støtte og beskyttelse av kroppens forskjellige organer og for å koble til og stabilisere de forskjellige vevene.
Den andre eksklusive stoff med høyere vanninnhold, mer grunnstoff, mye mindre tett og robust, derfor mer flytende og egnet for transport av næringsstoffer og forsvar fra eksterne midler.
Båndsystemet, sett på som fascialkjeder eller fascialtog i henhold til preferanser, er nå oppfattet som fordeler og harmonizer av kreftene uttrykt av musklene - kontraktil system.
Som jeg allerede har hatt muligheten til å definere i et tidligere verk, oppfører bandet seg under det atletisk-sportslige aspektet som orkesterleder av kroppen vår, i stand til å håndtere de forskjellige motorelementene, CNS-muskler-skjelett, uten hvilke våre bevegelser ville være veldig like de uelegante av a robot, det vil si uten harmoni og flyt i bevegelser.
Hvis vi med et forenklet syn får menneskekroppen til å falle sammen med en cello, tenker vi på chassiset som skjelettet; baugen til muskelstyrke, som beveger den SCN; til slutt tauene som går gjennom den fra bunn til topp, som fascialtog / kjeder. På dem er strengene, muskelkreftene produsert av baugen jevnt fordelt og som ved induksjon også overfører vibrasjonen (kraften) til hele instrumentet. Musikerens fingre presset i forskjellige områder av cellohalsen er som punkter fra kryss eller vevsmasse-størrelse-tetthet variasjon, hvor en del av kraften som blir overført av båndet er modulert-utladet. Hvis alt dette skjer i harmoni og synergi mellom delene, vil vi få en hyggelig lyd, med andre ord hvis kroppen er godt trent, derfor harmonisk og synergistisk i sine deler, vil vi ha en god atletisk-sportslig prestasjon.
Etter min mening spiller bandet den mest relevante rollen i dette konsert av deler, som dirigerer og overfører med harmoni, gjennom dets fasciske tog / kjeder, muskelkreftene i hele kroppen.
Nå må verktøyet alltid være bra opprettholdt hvis det er nødvendig for å prestere godt.
Det sier seg selv at sportsmanipulering og massasje, sammen med atletisk trening, er viktige midler for å opprettholde avtalt og i likevekt kroppen, men også for vedlikehold rutinemessig for å rette opp avvik pga overbruk-overbelastning.
Som uttrykt i den første delen av teknikken passiv, er det derfor veldig klart at inaktivitet, repetitivitet og overtrening endrer seg negativt funksjonaliteten til muskler og bindevev i sine forskjellige former fra
myo-sene-aponeurotisk kapsel-ligamentøs, opp til den "intime fascia-muskel-nervefiberforbindelsen, gitt den nå anerkjente uforbindeligheten mellom muskel og fascia.
På et praktisk nivå, hva forårsaker disse fortykningssituasjonene med en økning i fibrøsiteten til bindevevet (TC) som dekker eller er tilstøtende til en muskel? Dette resulterer i en økning i den passive motstandskraften mot muskelforlengelse på grunn av tap av elastisitet i fascialkappen eller tilstøtende CT; derfor reduseres mindre myofascial ekskursjon, tilbaketrekking Og stivhet, til slutt er det en merkbar nedgang i muskeleddets biomekaniske funksjon. Denne tilstanden er merkbar både for sportsmannen som føler seg selv opptatt ved å utføre en atletisk gest, som av operatøren under utførelsen av enkle muskel- og ledd -ROM -tester. Nedenfor, med tillatelse fra Ft Mauro Lastrico, rapporterer jeg et av diagrammene hans som er veldig illustrerende for tilbaketrekningsmekanismen
myofascial. (FIGUR 1)

Muskelfiberen består av en sekvens av kontraktile og ikke-kontraktuelle deler (sistnevnte av bindevev). Med henvisning til de fysiske lovene om deformasjoner av elastiske og plastiske legemer, ser det ut til at kontraktile komponenter i muskelfiberen oppfører seg som elementer elastisk; følgelig etter deformasjonen i kompresjon på grunn av sammentrekning går de vesentlig tilbake til startforholdene. tilstrekkelig tid til å overvinne terskelen for den elastiske deformasjonskurven som kommer inn i den permanente deformasjonskurven, vil bindevevet returnere en permanent deformasjon ved forkortelse.