BURPEE MED PUSH-UPS - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Burpee med push-ups




Hovedmusklene påvirkes

  • Smekke
  • Væpne
  • Ben
  • Rumpe

Treningsvansker

Vanskelig

Utføre Burpee med push-ups:

  1. Kom deg i knebøy med hendene foran føttene
  2. Hold håndflatene helt på bakken, hopp tilbake med begge bena til du når Push up -stillingen
  3. Skyv opp og gå tilbake til hukeposisjon med et fremoverhopp, løft deretter kroppen så høyt du kan med et nytt hopp.
Vanlige feil i Burpee med armhevinger:
  • Hvil bare fingrene på gulvet i stedet for HELE håndflaten
  • Ta glutes for høyt eller for lavt
  • Sleng tærne voldsomt mens du hopper tilbake.

Tags.:  skjegg mage-helse insektbitt 





Anbefalt








Redaksjonens
DERMADEX ® Dexamethason
DERMADEX ® Dexamethason
Se videoen av Burpee -øvelsen med pushups. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form