CELLNESS®: Theory of Healthy Cells

Redigert av Dr. Cristiano Verducci

Immunsystemet helse og fysisk velvære starter fra det vi liker å kalle Healthy Cell Theory, eller "The Healthy Cell Concept"

Theory of Healthy Cells er utviklet av Al Carter og har vært kjent over hele verden i 14 år, i løpet av denne tiden ble den studert, fulgt og anbefalt av leger og helseeksperter, så vel som av kunder av alle typer og størrelser.
Det er faktisk veldig enkelt. Be cytologer, fysiologer og biologer finne ut nøyaktig hva celler bruker, trenger og ønsker, hva som er de virkelige problemene som påvirker celler, hvordan en celle "tenker" og oppfører seg. Legg deretter merke til. Når du forstår det grunnleggende i "cytologi" (et emne som fascinerer alle) vil du bli motivert til å endre fire områder av livet ditt som du har kontroll over. Ja, det er DU som bidrar til at cellene dine fungerer (... eller ikke). Cellene, som utfører sin funksjon som de burde, får kroppen til å gro raskere, forsinke aldring ("aldring er en myte" sier Al), bestemme kroppens generelle helse, forhindre sykdom og smerte. For ikke å snakke om følelsen av energi i løpet av dagen og evnen til å forene en dyp søvn om natten. Kroppen din består av 3 billioner (millioner pluss millioner mindre) av disse små skurkene, som er opptatt med arbeidet sitt 24 timer i døgnet, 365 dager i året; selv mens du sover! Og hva har du gjort for dem i det siste? Av mobil helse og velvære, fra en celles synspunkt, kan vi lære mye fantastisk og dyrebart om kroppen vår.
Konsept nummer én: For at cellene dine skal være sunne, er det fire samtidige faktorer du kan kontrollere med dine beslutninger og vaner:
Hvis du forsømmer en av disse kvadrantene, kan konsekvensene være sykdommer, plager, smerter ... kort sagt, du forstår. Det er ikke nødvendig å understreke at det å kjenne disse fire domenene tilsvarer å kunne:

Cellefôr = Mat for celler

Cellene våre, for å fungere, reprodusere, vokse og reparere seg selv, trenger i hovedsak oksygen (O2) og de fantastiske ingrediensene som finnes i de organiske grønnsakene som mor natur gir oss. Men hvilken mat spiser vi? Hvilken luft puster vi, hvilket vann drikker vi?

Cellemiljø = Mobilmiljø

Cellene våre er omgitt av væske (den såkalte interstitielle væsken). Siden det for det meste består av vann, er det rimelig å si at renheten til vannet vi bruker og den riktige mengden spormineraler som er oppløst i det, er grunnleggende for mobilmiljøet. Mengden vann vi drikker er også viktig. Ifølge Dr. B.C. Guyton: "En 4 til 5% reduksjon i vann i kroppen kan føre til en reduksjon i den totale fysiske ytelsen med opptil 20%."
Når vi blir eldre, føler vi oss mindre tørste; det lavere inntaket av vann forårsaker en reduksjon i mengden blod som sirkulerer, forårsaker svimmelhet, migrene, synsproblemer eller til og med dårlig mental klarhet.
Det er mulig å forbedre mobilmiljøet ved å drikke rikelig med rent vann og supplere kostholdet med vanlig praksis med Mindful Energy Breathing som daglig trening.

Cell Communication = Cellular Communication

Cellene våre kommuniserer og fungerer på samme måte også som et resultat av overføringen mellom dem og hjernen. Hvis overføringen ikke er klar, fungerer ikke cellene og organene optimalt. En annen type kommunikasjon mellom celler er "fascinerende orkestrering av utvekslingen av elementer rundt cellemembraner. Vi kan gi noen eksempler: reseptorstedene, nevrotransmittere, "natriumkaliumpumpen", hele det endokrine systemet (som stimulerer eller hemmer hormonproduksjonen), utveksling av mat, oksygen og "eliminering av avfall og produkter fra avfall fra forbrenning av kalorier (dekomponering av mat for produksjon av ATP, derfor biproduktene ved nedbrytning av kjemisk energi lagret inne i ATP-molekylene for å utføre mobilaktivitet). Det er mulig å forbedre og forenkle mobilkommunikasjon takket være ernæring. Vi kan gjøre mye for cellens helse. I tillegg til ernæring og fysisk aktivitet, oppdager vitenskapen den positive innflytelsen som meditasjon, bønn, kjærlighet, avslapning, fred, massasje, etc. de har kommunikasjon med cellene våre og koordinering i hele kroppen mellom organer og vev. Noen kaller det sinn-kropp-forholdet, et aspekt ved psykosomatikk. For andre handler det om spiritualitet. Uansett hvordan du vil definere dem, er dette tidsprøvde praksiser, vaner og beslutninger som kan påvirke selv de minste av cellene dine. Og de er alle tilrådelige. Det er hyggelig å se bekreftet det vi intuitivt alltid har visst!
"Lymfepumpen går med full kapasitet under fysisk aktivitet, og øker ofte lymfatisk strømning 10 til 20 ganger." Dr. C. Guyton

Celleøvelse = Celleøvelse

Nei, celler har ikke muskler! Men muskler består av spesialiserte celler. Fordelene som oppnås ved regelmessig fysisk aktivitet er avhengig av forbedring av både cellene og miljøet som omgir dem. Praktisk talt alle typer celler i kroppen. For eksempel til og med de fantastiske mekanismene som overvåker balansen og koordineringen av kroppsbevegelser ( lillehjernen, sentralnervesystemet, felles proprioceptorer, indre øre) består av sammenkoblede grupper av celler som er spesialiserte. Akkurat som de som utgjør muskler, reagerer disse cellene på kravene forårsaket av trening. Når vi rebounder eller trener aerobe rebounds (ReboundAIReducation), i motsetning til når vi går, konfronterer vi cellene med en ukjent tilstand som gjør dem mer effektive, noe som gjør dem mer effektive selv forbedrer funksjonaliteten. Dette innebærer å lage et spesialisert minne og en rekke tilpasninger til nye bevegelser, for å forberede seg på når den samme typen fysisk aktivitet vil gjentas. vi refererer når vi beskriver fenomenet forbedring av koordinasjon, rytme, smidighet og kinestetisk bevissthet. Eller, enkelt sagt: "Jeg føler meg mer komfortabel nå."
Det er morsomt å spørre, “Visste du at sprett opp og ned kan forbedre interstitiell væskestrøm mellom celler?” Svaret på dette spørsmålet vil hjelpe deg å forstå hvordan du kan hjelpe de hvite blodcellene til å vinne sine kamper. Interstitial væske reduserer lokal hevelse (stimulering lymfesystemet), mens du sirkulerer kroppens forsvar (mild immunsystemrespons), slik at formidable biospesialiserte celler kan forsvare de berørte områdene av kroppen din. troppene på frontlinjen, der kampen raser. Forebygge sykdom. Evnen av immunsystemet ditt for å bekjempe inntrengere, sykdom, virus, kreft og bakterier, kombinert med lymfesystemets evne til å forhindre betennelse (ødem) er avgjørende for helsen din. I følge sunn celleteori fremmer aerob aktivitet bedre sirkulasjon , som i sin tur ide om alt annet. Rebounding er en av de beste måtene å trene celler på.
Rebound -øvelser på ReboundAIR ®: Aktiviteten med å hoppe opp og ned mot tyngdekraften stimulerer effektivt lymfesystemet uten traumer i muskuloskeletalsystemet. Denne eksepsjonelle oppdagelsen har gjort Rebound Exercise til en av formene for de mest fordelaktige fysiske treningsfunnene så langt.