Vibrasjonsplater: fordeler og ulemper

(nedgang i muskelmasse) og osteopeni (nedgang i benmasse) på grunn av langvarig vektløshet i rommet.

For mer informasjon: Kjernestabilitet på vibrerende plattform maksimal og eksplosiv hos noen idrettsutøvere; vi snakker åpenbart ikke om idrettsutøvere hvis hoveddisiplin fokuserer på å utvikle disse ferdighetene;

Forbedring av respirasjonsevne; for stillesittende mennesker er det logisk at innføring av en treningsprotokoll fører til en forbedring av generell funksjonalitet; de første tilpasningene er alltid av respiratorisk art (bronkial kondisjon);

Forbedring av ossifikasjons- og beinmineraliseringsprosesser hos osteoporotiske pasienter; Det har blitt vist at ossifikasjon også kan forbedres ved å gi mekaniske stimuli, for eksempel de som pålegges av motorisk trening. Det er derfor logisk at enhver fysisk trening virker forebyggende og delvis terapeutisk på kampen mot osteoporose;

Forbedring i syntesen av noen hormoner; denne effekten, som skal "måles" og kontekstualiseres med hensyn til normal tilstand, er kanskje den vanskeligste å motivere.

Det bør understrekes at det ikke bare er ett vibrasjonsprogram ved en bestemt frekvens, men flere programmer med forskjellige frekvenser og i like skiftende kroppsposisjoner. Av denne grunn blir emnet som gjennomgår behandlingen alltid fulgt av en treningsspesialist.

For ytterligere informasjon: Vibrasjon og sport Absolutt av "Total Body Vibration" - Vibrasjon i hele kroppen (WBW).

Studier av direkte vibrasjon på ryggraden indikerer at vibrasjon kan forårsake, forverre eller forverre symptomene på følgende skade:

• Fremspring og / eller herniasjon av mellomvirvelskiven;
• Vertebral bein degenerasjon;
• Artrose.

På den annen side kan vibrasjonen spredt fra ryggraden til hodet forårsake følgende skade:

• Hørselsreduksjon;
• Svekkelse av synet;
• Vestibulær skade;
• Hjerneblødning - ved for høye frekvenser og størrelser.

I kliniske og treningsfysiologiske publikasjoner siteres resultatene av studier og forskning utført på "levende" emner; i det spesifikke tilfellet av forskning på vibrasjon har de såkalte "eksklusjonskriteriene" blitt vedtatt. Dette betyr at personer med visse problemer fysikere ikke kan delta i eksperimentene, gitt den høye risikoen for forverring de kunne ha utviklet. Disse ekskluderingskriteriene inkluderer:

• Historien om smerter i korsryggen
• Akutt betennelse i bekkenet eller underekstremitetene;
• Akutt trombose;
• Osteosarkom (beinkreft);
• Nylige brudd;
• Nylige installasjoner;
• Leverlitas (kalkulose);
• Renal litiasis;
• Sykdommer i ryggraden;
• Perifer vaskulær sykdom;
• Svangerskap.

De som kjenner seg igjen i forholdene ovenfor, bør absolutt ikke gjennomgå noen form for vibrasjonsbehandling. Vi inviterer derfor folk som leser denne artikkelen til ikke å stole på annonsene om de estetiske effektene av vibrasjonsplater, spesielt knyttet til: vekttap, cellulitter, hudtoning, etc. Rådfør deg i stedet med legen din eller en spesialist før du starter et vibrasjonsprogram.

For ytterligere informasjon: Vibrerende plattform: Fordelaktige effekter Bluefin Fitness Dual Motor 3D -vibrasjonsplate | Oscillasjon, vibrasjon + 3D -bevegelse | Stor sklisikker overflate | Bluetooth -høyttalere | Designet i Storbritannia (svart) fra

€ 299,00 Se tilbudet