Temaet for diskusjon er artikkelen: Heavy Duty
Melding sendt av: Giordano
Inntil jeg for et par år siden gikk på et treningsstudio, begynte jeg av forskjellige årsaker å trene i garasjen min. Jeg må si at hvis jeg kunne ha gått tilbake, ville jeg ha tatt dette valget for lenge siden.
Jeg trener på en vesentlig måte; knebøy og knebøy foran for ben; benk og brystkors; pull-ups og en rekke backroer; skulder militærpress (jeg gjør aldri armene). Jeg er ikke et fenomen, men heller ikke den siste ankomsten.
Da jeg leste kolonnen "ekspertsvar" på heavy duty, ble jeg skuffet.
Heavy duty har blitt beskrevet som en snarvei ... sannsynligvis bestemt til å føre til doping; ikke å si at de som trener tungt IKKE brenner for kroppsbygging, eller at de som praktiserer det foretrekker muskelvekst fremfor treningen. Og til slutt : heavy duty er et naturlig system utviklet av en dopet.
Jeg vet ikke hvem som skrev disse tingene, men jeg tror ikke de er helt riktige av mange grunner:
-mike mentzer og broren hans har vært døde i noen år; Spesielt Mike var en kroppsbygger på toppnivå som fortjente å vinne en MR OLYMPIA i 1980. Med denne korte parentesen spør jeg meg selv: kan du finne meg en kroppsbyggingsprofessor som ikke stadig bruker anabole stoffer? all joe weiderens profesjonalitet og sirkus er basert på dette hykleriet, så hvorfor er det bare tungt talt på?
-personlig lider jeg ikke av tunge plikter, men Mentzers teorier har ikke påvirket meg litt, og jeg tror faktisk at en "naturlig" utøver må følge et treningssystem som er mer basert på intensitet enn på volum. hvis du er dopet kommer du deg raskere, ergo du trenger mindre restitusjon, ergo er treningsøktene hyppigere.
- Jeg tror også at denne uttalelsen om "de som praktiserer tungt ikke er lidenskapelig opptatt av bodybiulding" er virkelig stor; som om de som går på treningsstudio gjør det for å si at de i slutten av måneden brukte 20 timer på trening ... ikke fordi de ønsker å forbedre utseendet i ulik grad.
Personlig ville jeg ikke lyst til å trene tungt fordi jeg ikke tror det passer for meg, også fordi jeg trener alene og hjelp fra en treningspartner er avgjørende.
Poenget er om du liker det eller ikke. Kroppsbygging er ikke bare en sport, men det er også forlengelsen av narsissismen vår som forteller oss å være vakrere, mer muskuløse, kort sagt mer enn de andre (når vi utfører treningsstudioet klassiske poseringer og sammenligninger, er det ikke kanskje også for å se om vi er bedre, eller når en gutt aldri har sett og med en vakker kropp kommer inn, studerer vi ham ikke kanskje prøver å se hans styrker og svakheter?).
Hvem som egentlig driver med bodybuilding gjør det for musklene !!! Det er de som går på treningsstudioet for å møte folk, de som er redde for at hvis de øker med 1 kg på benkpressen, blir de for store (som om å legge på seg masse var en helsetur). hvis ikke, gjør han ikke bodybuilding; kanskje han trener av kjeven), men det gjør ikke bodybuilding, liker det eller ikke.
- kraftig naturlig metode utviklet av dopet? Joe Weider var en middelmådig kroppsbygger som hevdet for seg selv retten til å kalle videre teknikker for øvelsene som ble brukt av datidens kroppsbyggere. Kanskje videre treningsteknikker er naturlige? Teknikkene er nøytrale, den som praktiserer dem bestemmer seg for å bli dopet eller ikke.. .bare ham, det er ikke bestemt av Weider, heller ikke Artur Jones eller dr Darden eller Mentzer eller mylder av guruer eller personlige trenere som henvender seg til deg med et 64-tanns smil, og etter å ha studert deg litt blir de seriøse og gjør deg til kort!! ??
-mike mentzer var en av pionerene for en ny treningsteknikk som fungerer for noen, for andre gjør det ikke, men du kan ikke ghettoisere en karakter av en slik dybde, spesielt fra de som ikke engang melder seg på. Mike mentzer døde av hjerteproblemer, men han hadde også problemer av en annen type, og ingen kan si sikkert at årsaken var doping ... I Amerika ville en slektning saksøke deg i retten (med rette)
- det var mye bedre da bodybuilding ble henvist til bodybuilding treningssentre; nå er bodybuilding en bastardsport forurenset av vannaerobic, spinning, fitboxe eller neste nyhet.
Jeg trener i boksen min, i kulden om vinteren og i varmen om sommeren, jeg er glad for ikke å ha problemet med treningsstudioet som stenger i august eller i juleferien.
Jeg er glad for å ha forlatt en verden som ble tatt fra meg av en blanding av respekt og karriere, av arrogante gutter som alltid er for sikre på at du ikke gjør øvelsen riktig og at du gjør noe galt, og deretter se på ryggen din !!!
Nyt treningsfestivalene, vis på TV hvor dynamisk, aktiv og i tråd med prototypen til en sportsmann, verken kjøtt eller fisk.
-mike mentzer, du bidro til å forandre verden av kroppsbygging; du bukket under for politikken til IFBB, men klarte å gå videre. Du påvirket store mestere, som Dorian Yates. Minnet ditt vil fortsette, akkurat som teorier og logikk.
vær så snill, pass på ryggen din hvis du gjør knebøy!
Svare
Hei Giordano,
Jeg setter pris på utbruddet ditt. Da jeg var ferdig med å skrive og publisere den aktuelle artikkelen, var jeg fullstendig klar over at noen snart ville kritisere den. Vi er i et fritt land hvor alle, med respekt for andres verdighet, fritt kan si sin mening: jeg har rett og slett uttrykt min mening. Min og du, veldig korrekt og uten å fornærme noen, har uttrykt din.
Du trener på et privat treningsstudio, jeg gjør veldig ofte det samme til tross for at jeg jobber i dette miljøet og har mulighet for gratis tilgang til forskjellige treningssentre. Vi foretrekker begge det du kaller "essensiell trening" selv om du sannsynligvis ikke trener gruppekurs, sykling og utholdenhetsløping som meg.
Som du kan se, er det ikke alle disse store forskjellene mellom oss, resten er bare et synspunkt. Vi gir ganske enkelt en annen mening til begrepet kroppsbygging (se: Betydning av kroppsbygging). Jeg er ikke en kroppsbygger i henhold til din tankegang, du ville vært en kroppsbygger for meg hvis det ikke var for den store viktigheten du tillegger det estetiske aspektet.
Konklusjonene jeg rapporterte i den artikkelen er enkle observasjoner, frukten av logiske resonnementer.
Jeg har på ingen måte knyttet Mentzers død til bruk av prestasjonsfremmende medisiner, men som alle vet kan det være et forhold mellom de to. Jeg sa ganske enkelt at som en kroppsbygger på toppnivå er det svært lite sannsynlig at Mentzer har oppnådd visse resultater to ledetråder gir ikke alltid bevis, men kommer veldig nær det.
Videre har jeg på ingen måte fremmet alternative treningsteknikker; Jeg begynte ganske enkelt med en vitenskapelig beskrivelse av Heavy Duty og avsluttet deretter med å sitere mer enn legitim tvil om effektiviteten.
Til slutt, la oss være realistiske og se oss om, hvor mange kroppsbyggere ser vi? En hver hvor mange tusen mennesker? Hva synes alle de andre om denne sporten? Hvor mange mennesker har knuste skuldre, knær og rygg på grunn av litt risikabel trening? Det spiller ingen rolle om disse personene er "fysisk uheldige", ingen tar fra seg retten til å bli informert, beskyttet og hjulpet i valg og praksis av den mest passende fysiske aktiviteten for dem.
Dette er alt annet enn et nettsted dedikert til kroppsbygging, og til tross for den nøytrale eller til og med motsatte tilnærmingen, nekter noen leger fremdeles å publisere artiklene hans fordi de synes han er for mye for hantler og vektstang.
Liker det eller ikke, dette er virkeligheten. Sportslig sett lever du i en verden der du føler deg riktig blant de utvalgte, men du må også sammenligne deg selv med andre. Og virkeligheten består av vanlige mennesker, folk som i 50 -årene bestemmer seg for å komme tilbake i form, barn som på 15 år vil ta på seg muskler etter å ha brukt 10 av dem på å leke med konsoller.
Hva gjør vi med alle disse menneskene? Fyller vi dem med løfter, kosttilskudd, "farlige" treningsmetoder, får dem til å spise 6 ganger om dagen, gjør narr av deres fysiske utseende eller prøver vi å hjelpe dem, informere dem og utdanne dem til å følge en sunnere livsstil?
