Acid Killer - Scitec Nutrition

Om Acid Killer - Scitec Nutrition

SYRE KILLER - SCITEC NUTRITION

Kosttilskudd basert på Beta Alanine og L-histidin i pulverform

FORMAT
Pakke med 120 gram

SAMMENSETNING

For 4 gram produkt
Beta Alanine 3,6 gr
L-histidin 400 mg

Produktfunksjoner Acid Killer - Scitec Nutrition

Beta alanin - oppnådd etter nedbrytning av karnosin og didrouracil, som presenterer aminogruppen i betaposisjonen, er den ikke en del av de normale proteinsynteseprosessene.

Beta -alanin introduseres gjennom mat som er rik på karnosin (hovedsakelig kjøtt); den kan bruke spesifikke membrantransportører for å krysse tynntarmen og nå leveren gjennom blodbanen, hvor den, via enzymet carnosine synthetase, overføres med L-histidin i dipeptidet B-alanin L-histidin (carnosine) og distribueres i forskjellige vev, spesielt i skjelettmuskelen (hovedsakelig hvite fibre) og i hjernen, hvor den gjennom mekanismer som ikke er fullt ut kjent, utfører forskjellige funksjoner, hovedsakelig antioksidanter og buffere.
Tilskudd med beta -alanin har vist seg spesielt effektivt for å øke muskelbeholdningen av karnosin, som representerer den begrensende faktoren i syntesen. Flere studier har faktisk vist hvordan integrasjonen av denne aminosyren, som fortsatte i flere uker, kan garantere en økning i muskeltrekk av karnosin opptil 80%, som er stabilt og biologisk fungerende.

L -Histidine - polar aminosyre preget av tilstedeværelsen av en histidinring. Denne resten tillater histidin å gå inn i mange biologiske reaksjoner der det er nødvendig å transportere og godta et H + -ion.

Denne egenskapen er mest sannsynlig ansvarlig for buffering av karnosin.

I tillegg til syntesen av karnosin, er histidin også viktig i syntesen av histamin, involvert både i allergiske reaksjoner og i reguleringen av magesyresekresjon. Dagsbehovet er estimert til mellom 1 og 8 g, en mengde som lett kan nås gjennom et sunt kosthold, ettersom det er veldig til stede i matvarer av animalsk opprinnelse (kjøtt og fisk), men også i peanøtter og bønner. Derfor er det integrering er ikke veldig nyttig, spesielt for å øke karnosinnivået, siden det histidinet som tas vil også bli brukt likegyldig for proteinsyntese.
Mangler på denne aminosyren, avgjørende for barn, er svært sjeldne, selv om det har vært en nedgang i den hos personer med leddgikt.

Carnosine in sports Acid Killer - Scitec Nutrition

Karnosin i sport brukes for å:

• Forbedre atletisk ytelse: redusere muskelacidose og øke muskelenergireserver;
• Støtte muskelsammentrekning;
• Reduser tretthetsfølelsen;
• Tilrettelegge for utvinning: ved å redusere oksidativ skade forårsaket av intens fysisk aktivitet;
• Øk muskelmassen.

Begrunnelse for bruk Acid Killer - Scitec Nutrition

Dette tillegget ble opprettet med det formål å forbedre atletisk ytelse ved å øke muskelkarnosinnivåene. Flere studier har vist at tilskudd av beta -alanin, med 4,8 g / dag, kan øke muskelkarnosinnivået med 40% på 4 uker, og forlenget med ytterligere 4 det kan til og med øke gevinsten av dette dipeptidet til 80%.
Uunngåelig blir økningen i muskelkarnosinnivåer fulgt av en forbedring av atletisk ytelse:

- med en økning i gjennomsnittlig styrke med 5% og maksimal styrke med 11%, med en forbedring av aerob og ventilasjonskapasitet;
- med en reduksjon i markørene for muskelskade forårsaket av intens fysisk trening;
- med en økning i mager masse (spesielt hvis det er forbundet med kreatin).

Det ser imidlertid ut til at det ikke er noen spesielle fordeler ved administrering av beta -alanin med histidin sammenlignet med de som kan oppnås med beta -alanin alene.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Acid Killer - Scitec Nutrition

Ta ½ skje eller 1 skje (4 g) produkt per dag

Metode for bruk i sport Acid Killer - Scitec Nutrition

De forskjellige studiene foreslår svært varierte doser, fra 2 til 6 gram per dag, i minst 4 uker. Det eneste formålet som dette tillegget brukes til er faktisk det som angår muligheten for å øke muskelbeholdningen av karnosin, som det er nødvendig med tilskudd til minst to ganger i uken. De mest karakteriserte dosene er rundt 3/4 gram per dag, for som er de beste ergogene effektene. Imidlertid har en nylig studie vist hvordan tilskudd i 21 dager ved 6 g fordelt på 4 inntak, og påfølgende 21 dager ved 6 g fordelt på 3 inntak, har økt både aerob kapasitet og magert masse.
Til tross for dette er det tilrådelig å dele den totale dosen i forskjellige inntak på avstand minst 2 timer fra hverandre, og prøve å ikke overskride 800 mg, en dose der parestesifenomener kan oppstå som imidlertid forsvinner veldig raskt.
Videre ville antagelsen på tom mage eller med tilsetning av enkle sukkerarter være mer effektiv på den ene siden for å redusere konkurransefenomenene for absorpsjon med taurin, glycin, alanin og prolin, og på den andre siden å bruke insulinforsterkningen i opptaket. muskuløs. Gitt pulverisert produkt, ville det være tilrådelig å dele 4 g målebeger i 4 1 g doser. Eksempel: 1 g om morgenen, 1 g før trening (minst 40 minutter før trening), 1 g etter trening og 1 g før du legger deg.

Hvordan optimalisere aktiviteten - Acid Killer - Scitec Nutrition

Som det allerede er sagt, vil det være tilrådelig å ta dette tilskuddet på tom mage, eller med enkle sukkerarter, for å fremme muskelopptak For å unngå samtidig inntak av konkurrerende aminosyrer som glycin, taurin, L-Alanine og prolin.
Administrasjon bør skje med intervaller på mer enn 2 timer, og med doser på mindre enn 800 mg om gangen.
Flere studier viser hvordan samtidig inntak av kreatin kan forbedre de ergogene aktivitetene til begge forbindelsene. Samtidig kan beskyttelsesvirkningen av skaden forårsaket av intens fysisk trening forbedres, samtidig med inntak av andre antioksidanter.

Acid Killer bivirkninger - Scitec Nutrition

Beta alanin: allerede ved doser på 10 mg / kg kan det være tilfeller av parestesi (prikking), hudrødhet og varme, som blir større for 20 mg / kg og alvorlige for 40 mg / kg.
Tilstedeværelsen av disse bivirkningene skyldes blodtoppen som oppstår etter administrering av Beta alanine (30/45 minutter etter inntak). Følgelig har de samme effektene, selv om de er uttalt og doseavhengige, en tendens til å forsvinne raskt.

Forholdsregler for bruk Acid Killer - Scitec Nutrition

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming og under 14 år.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om Acid Killer Critical Analysis - Scitec Nutrition.

BIBLIOGRAFI

Sikkerhetsvurdering av kyllingbrystekstrakt som inneholder carnosine og anserine.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Food Chem Toxicol. 2008 februar; 46: 480-9. Epub 2007 23. august
Karnosintilskudd beskytter rottehjernevev mot etanolindusert oksidativt stress.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010 3. januar.
Foryngelse Res.2008 Jun; 11: 641-7.

Kreatintilskudd øker innholdet av skjelettmuskulatur i karnosin i aldring-akselererte mus (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Forskningssenter for trening og helse, Institutt for biomedisinsk kinesiologi, Fakultet for kinesiologi og rehabiliteringsvitenskap, KU Leuven, Leuven, Belgia. [email protected]
[Betydningen av frie radikaler og antioksidanter på grunn av belastningen forårsaket av sportsaktivitet]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Anmeldelse. Tsjekkisk.

Dobbeltblind, placebokontrollert studie av L-karnosintilskudd hos barn med autistiske spekterforstyrrelser.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Child Neurol. 2002 nov. 17: 833-7.
[Bruk av karnosin og naturlige antioksidanter for profylakse av akutt oksidativt stress etter belastning]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp Klin Farmakol. 2007 sep-okt; 70: 44-6. Russisk.
Karnosininnholdet i vastus lateralis er forhøyet i motstandstrente kroppsbyggere.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res.2005 Nov; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 apr; 52: 199-205.

Høyt nivå av skjelettmuskulatur carnosine bidrar til siste halvdel av treningsytelsen under 30-minutters maksimal syklus med ergometer-sprint.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15. juni; 53: 4736-9.

Kvantifisering av karnosin hos mennesker plasma etter diettforbruk av storfekjøtt.

Int J Sport Nutr. 1995 des; 5: 300-14.

Effekter av multibuffertilskudd på syre-base-balanse og 2,3-difosfoglyserat etter gjentatt anaerob trening.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Center for Sports Medicine, Pennsylvania State University, University Park 16802, USA.
J Physiol. 1991 august; 439: 411-22.

Intestinal absorpsjon av det intakte peptidet carnosine hos mennesker, og sammenligning med intestinal permeabilitet for laktulose.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Institutt for biomedisinsk vitenskap, University of Bradford.
Hormonelle reaksjoner på motstandstrening etter inntak av Carnosine og Anserine.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 10. mars [Epub foran utskrift]
Svelging av Carnosine og anserine øker bidraget fra ikke -bikarbonatbuffering.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Med Sci Sports Exercise. 2006 februar; 38: 334-8.
Fysiologisk rolle av karnosin i sammentrekning av muskler.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2005 okt. 15: 493-514. Anmeldelse.

Muskelkarnosinmetabolisme og beta-alanintilskudd i forhold til trening og trening.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1. mars; 40: 247-63

Rollen av beta-alanintilskudd på muskelkarnosin og treningsytelse.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exercise. 2009
Beta-alanin forbedrer sprintytelsen i utholdenhetssykling.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Med Sci Sports Exercise. 2009 Ap
Effekten av 4 ukers beta-alanintilskudd og isokinetisk trening på karnosinkonsentrasjoner i type I og II menneskelige skjelettmuskelfibre.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 mai; 106: 131-8. Epub 2009 12. februar.
Effekter av beta-alanintilskudd og høyintensiv intervalltrening på utholdenhet og kroppssammensetning hos menn; en dobbeltblind rettssak.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
Carnosine lasting og washout i menneskelige skjelettmuskler.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 mars; 106: 837-42. Epub 2009 8. januar.
Beta-alanin og hormonell respons på trening.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 desember; 29: 952-8. Epub 2008 11. juni.
Effekter av tjueåtte dager med tilskudd av beta-alanin og kreatinmonohydrat på den fysiske arbeidskapasiteten ved nevromuskulær utmattelsesgrense.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res.2006 Nov; 20: 928-31.
Effekt av kreatin og beta-alanintilskudd på ytelse og endokrine reaksjoner hos styrke / kraftidrettsutøvere.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2006 august; 16: 430-46.
Effekter av tilskudd av beta-alanin og kreatinmonohydrat i 28 dager på aerob kraft, ventilasjons- og laktatterskler og tid til utmattelse.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Aminosyrer. 2007. september; 33: 505-10. Epub 2006 5. september.
Aminosyrer. 2006 mai; 30: 279-89. Epub 2006 24. mars.
Absorpsjon av oralt levert beta-alanin og dets effekt på muskelkarnosinsyntese i human vastus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.