L-Taurine Eurosup

Om L-Taurine Eurosup

L-Taurine Eurosup

Kosttilskudd basert på L-Taurine

FORMAT
300 g pakke

SAMMENSETNING

L-Taurine

En målebeger inneholder: L -Taurine - 500 mg

Produktfunksjoner L-Taurine Eurosup

L-Taurine- 2 aminoetansulfonsyre; den regnes som en betinget essensiell aminosyre, selv om den strukturelt skiller seg fra aminosyrer på grunn av fraværet av karboksylgruppen og tilstedeværelsen av den sulfoniske. Den syntetiseres av organismen vår hovedsakelig i leveren - fra svovelaminosyrer (metionin) og cystein) og i nærvær av vitamin B6 - for omtrent 40/400 mg per dag; det blir også introdusert med dietten gjennom matvarer av animalsk opprinnelse som kjøtt, fisk, egg og melk.

Tilskudd er nødvendig ved redusert diettinntak, som for eksempel forekommer hos veganere (med tanke på at selv de to forløperne til taurin er nesten fraværende i planter); mangler kan også oppstå ved leversykdom eller patologier i mage -tarmkanalen, og ved økte behov. Faktisk ser det ut til at intens fysisk aktivitet er en av årsakene til økt forbruk av denne aminosyren, så mye at det øker nivåene av taurin som skilles ut i urinen betydelig.
Spesielt konsentrert på nivået av skjelett-, hjerte- og hjernemuskulatur, er dette osmotisk aktive molekylet hovedsakelig involvert i reguleringen av cellevolum og i syntesen av noen gallsalter, spesielt effektive i deres emulgerende virkning.
Imidlertid har L-taurin også funnet andre anvendelser for behandling av epilepsi og lidelser i den psykiske sfæren, der det har vist en beroligende effekt som ligner på GABA; det har også vist seg nyttig for å regulere immunforsvaret og forebygge noen metabolske lidelser som diabetes og hjerte- og karsykdommer.
Til tross for den biologiske alderen til dette molekylet, er det nødvendig å gjenta at det terapeutiske potensialet til Taurine fortsatt blir testet, og at det derfor ikke finnes medisiner basert på dette produktet på markedet.

L-Taurine i sportstrening

Taurine har funnet en av de mest vellykkede kommersielle applikasjonene som en del av konstitueringen av en velkjent energidrikk, og dens spredning i idrettsmiljøet har i hovedsak utnyttet de energigivende effektene av denne drikken, og også generalisert dem til bruk av taurin alene.
Derfor, i sportstrening, brukes denne aminosyren med sikte på:

• Øk organismens energireserver;
• Reduser muskelskade forårsaket av intens fysisk trening;
• Øk mager masse;
• Forbedre atletisk prestasjon.

Begrunnelse for å integrere L-Taurine Eurosup i sportstrening

Flere studier har blitt gjort for å evaluere effektiviteten av dette tillegget for å forbedre atletisk ytelse.

Energigivende effekt: den ettertraktede energigivende effekten, samt forbedringen av kognitive evner registrert etter inntak av drikker som inneholder taurin, blir feilaktig betrodd aminosyren, men kan gis av andre prinsipper som finnes i drikken og spesielt til koffein.
Anabol effekt: det er foreløpig ingen studier som støtter denne hypotesen, så vel som den insulinlignende eller insulinstimulerende virkningen har nylig blitt revidert, som ikke eksisterer i det hele tatt.
Antioksidant og cytoprotektiv effekt: flere studier ser ut til å være enige om antioksidantpotensialet til dette molekylet. Det er faktisk eksperimentelle bevis både in vitro og in vivo (på laboratoriedyr og på personer som er utsatt for fysisk trening), som tyder på effekten av taurin for å redusere skaden forårsaket av intens fysisk trening.
Sammenhengen mellom taurinmangel og fedme kan også være interessant.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - L -Taurine Eurosup

Oppløs innholdet i en halv skje (500 mg) med vann eller annen væske du ønsker
Ta preparatet 15-30 minutter før den tiden da et tonisk inntak anses nødvendig, eller i løpet av dagen.

Metode for bruk i sport L-Taurine Eurosup

Selv om mange studier fortsatt er i eksperimentell fase, har antioksidantvirkningene på menn blitt registrert for doser på 1,5 til 3 gram per dag.
Det er få og nedslående studier knyttet til farmakokinetikken til denne aminosyren. Faktisk ser det ut til at plasmakonsentrasjonene også stiger med 13 ganger etter ukentlig tilskudd av taurin, men det er ikke observert noen økning i muskeltrekk i dette molekylet.
For å få mest mulig ut av antioksidantvirkningen, vil det være tilrådelig å ta dette tilskuddet før trening, med tanke på at blodtopper er funnet omtrent 2 timer etter inntak.

Slik optimaliserer du L-Taurine Eurosup-virksomheten

Den synergistiske aktiviteten med koffein ser ut til å være godt karakterisert, for hvilken det er beskrevet hvordan et tilskudd i 2 uker kan forbedre atletisk ytelse og redusere laktatproduksjonen betydelig.
I tillegg til tilsetning av taurin til kreatin, alfa ketoglutarat, BCAA og mellomkjedede fettsyrer, kan det dramatisk forbedre styrken ved intens trening.
Foreningen av taurin med andre antioksidanter, nyttig for å motvirke oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening, med en påfølgende forbedring i ytelse, kan være veldig interessant, men ennå ikke fullt ut karakterisert.

L-Taurine Eurosup bivirkninger

Bivirkningene av dette stoffet, som ser ut til å være trygge ved en dose på 3 gram per dag, er ikke godt dokumentert.
Imidlertid er tilfeller av hypertensjon dokumentert
Ved høye doser ble det funnet kvalme, oppkast, tretthet, migrene.

Forholdsregler for bruk L-Taurine Eurosup

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming, under 12 år.
Legemiddelinteraksjoner kan forekomme med antiepileptiske og antikompulsive legemidler.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av L-Taurine Eurosup.

BIBLIOGRAFI

Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinforsøk i dyremodeller gir ingen støtte for angstdempende, antidepressive eller stimulerende effekter.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyrer og middels kjede triglyserider og utholdenhet og ytelse.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt. 18: 493-508.
[Taurin og dens potensielle terapeutiske anvendelse]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. februar; 62: 75-86. Anmeldelse. Pusse.
Effekt av taurintilskudd på vekst og utvikling hos premature eller lav fødselsvekt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktober ;: CD006072. Anmeldelse.
J Appl Physiol. 2008 august; 105: 643-51. Epub 2008 26. juni.
Syv dager med oral taurintilskudd øker ikke muskeltaurininnholdet eller endrer substratmetabolismen under langvarig trening hos mennesker.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyrer. 2004. mars; 26: 203-7. Epub 2003 9. mai.

Taurintilskuddets rolle for å forhindre treningsindusert oksidativt stress hos friske unge menn.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyrer. 2002 juni; 22: 309-24.

Den cytoprotektive rollen til taurin i treningsindusert muskelskade.

Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyrer. 2001; 20: 13-23.

Endringer i plasma og urin -taurin og aminosyrer hos løpere umiddelbart og 24 timer etter et maratonløp.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintilskudd øker produksjonen av skjelettmuskulatur og beskytter muskelfunksjonen under og etter høyfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Effekt av taurintilskudd på plasma-homocystein-nivåer av middelaldrende koreanske kvinner.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr. 50: 376-99. Epub 2008 26. januar.

Risikovurdering for aminosyrene taurin, L-glutamin og L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosyrer. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15. desember.

Gunstige effekter av taurin på serumlipider hos overvektige eller fete ikke-diabetikere.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep. 58: 1239-47.

Effekt av taurinbehandling på insulinsekresjon og virkning, og på serumlipidnivåer hos overvektige menn med en genetisk disposisjon for type II diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Er taurin gunstig for å redusere risikofaktorer for diabetes?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Sirkulasjon. 2003 28. januar; 107: 410-5.

Taurin og vitamin C modifiserer monocytt- og endoteldysfunksjon hos unge røykere.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002. november-desember; 17: 262-70.

Taurin: en betinget essensiell aminosyre hos mennesker? En oversikt over helse og sykdom.

Lourenço R, Camilo ME.
Aterosklerose. 2010 jan. 208: 19-25. Epub 2009 11. juni.

De potensielle beskyttende effektene av taurin på koronar hjertesykdom.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20. april.

Taurin (2-aminoetansulfonsyre) -mangel skaper en ond sirkel som fremmer fedme.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurintilskudd ved cystisk fibrose (CF): effekt på vitamin E -absorpsjonskinetikk]

Forenkler absorpsjon av vitamin E.

Plasma -taurinkinetikk under en enkelt dag med oral taurininntak: 909: 1. juni 16.45 - 17.00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R. Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Koffein og taurin forbedrer utholdenhet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Effekter av taurinadministrasjon på trening.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 desember; 57: 343-8. Epub 2007 15. november.

Effekt av administrering av cysteinderivater hos friske menn utsatt for intens motstandsøvelse ved evaluering av antioksidantforholdet.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyrer. 2004 desember; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22. oktober.

Optimal og effektiv oral dose taurin for å forlenge treningsytelsen hos rotter.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
Påvirkningen av en taurinholdig drink på hjerteparametere før og etter trening målt ved ekkokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyrer. 2001; 20: 75-82.
Rollen av antioksidantaktiviteten til taurin ved diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 87: 91-9. Anmeldelse.