Kaffe kalorier

Kaloriene i kaffe er så lave at de er ubetydelige. Uten tilsetning av sukker eller melk gir en kopp kaffe kroppen omtrent 2 Kcal; i

Forbruket av denne drikken innebærer faktisk ikke inntak av næringsstoffer (om ikke i spormengder), mye mindre kalorier. Dessuten øker koffeinen i en kaffe stoffskiftet noe, så usøtet kaffe kan betraktes som en negativ kalorimat.

Det er klart at energiinntaket til en kaffe korrigert med melk, fløte eller alkohol øker betraktelig sammenlignet med den bitre motparten. For å beregne kaloriene til en kopp riktig kaffe i henhold til dine vaner, bare velg de forskjellige tilleggene fra rullegardinmenyene, spesifisere de respektive mengdene fra tid til annen.

Addisjon

Acesulfam Aspartam Kumelk, pasteurisert, hel kumelk, pasteurisert, delvis skummet kumelk, pasteurisert, skummet kumelk, UHT, parz. Skummet kumelk, UHT, hel fruktose honningkrem eller melkekrem Saccharin Sucralose Cream eller melkekrem Sukkerrørsukker

Antall (g)

Addisjon

Acesulfam Aspartam Kumelk, pasteurisert, hel kumelk, pasteurisert, delvis skummet kumelk, pasteurisert, skummet kumelk, UHT, parz. Skummet kumelk, UHT, hel fruktose honningkrem eller melkekrem Saccharin Sucralose Cream eller melkekrem Sukkerrørsukker

Antall (g)

Addisjon

Alkoholinnhold likør 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol. Mengde (ml)

Addisjon

Alkoholinnhold likør 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.

Mengde (ml) kaffe kalorier (Kcal)
KJoule

Noen praktiske eksempler

Kalorier av kaffe med en teskje sukker eller en klump (ca. 6 gram) = 25,5 Kcal

Kalorier av kaffe med en teskje råsukker eller en klump (ca. 6 gram) = 23,5 Kcal

Kalorier av bitter kaffe macchiato med melk = 10 Kcal

Kalorier av bitter kaffe med 10 ml sambuca = 25 Kcal

Kaffe: mat med negative kalorier?

Takket være det høye koffeininnholdet blir kaffe ofte referert til som en slankende drink, som kan brenne flere kalorier enn den gir. Hver kopp kaffe øker spesielt kroppens energiforbruk med ca 20 KCal, takket være den stimulerende effekten av koffein. Å tenke på å gå ned i vekt med kaffe eller koffein, er imidlertid absolutt ikke en god idé, da bivirkningene av denne praksisen er alvorlige. En sunn person bør ikke innta mer enn tre kopper kaffe om dagen, mens noen kategorier av emner (inkludert gravide, barn, hypertensive, kardiopatiske, gastriske) bør avstå uavhengig av kalorifaktoren.