Forstoppelse er en av de mange plagene som preger de gledelige månedene av svangerskapet. Begynnelsen, så vel som mange andre små irritasjoner, er knyttet til hormonelle endringer forårsaket av svangerskap. Til tross for at det er bredt representert i hele den voksne befolkningen, er forstoppelse et typisk fenomen for graviditet, så utbredt at det rammer nesten 50% av gravide.
Hovedårsaken til forstoppelse av graviditet er progesteron, et essensielt hormon for å unngå upassende sammentrekning av livmoren de første 7-8 månedene av svangerskapet.Den muskelavslappende virkningen er ikke begrenset til kjønnsområdet, men utvides litt til alle musklene i kroppen, inkludert gastroøsofagealkrysset (refluks, halsbrann, magesyre), tarmmuskulaturen (forstoppelse) og den ufrivillige muskelen som strekker fartøyets vegger (åreknuter, vannretensjon, hemorroider).
Ved å redusere intensiteten til peristaltiske sammentrekninger, er progesteron ansvarlig for utslipp av hard, dehydrert og kompakt avføring, kort sagt forstoppelse eller forstoppelse.
I de første svangerskapsukene kan høye nivåer av progesteron følges av den spontane reduksjonen av inntak av frukt og grønnsaker forårsaket av kvalme, noe som kan fjerne ytterligere væske fra tarmen og forverre risikoen for forstoppelse.
Med fortsettelsen av svangerskapet, fra tredje-fjerde måned, utgjør økningen i livmor en ytterligere hindring for avføring.
I siste trimester av svangerskapet representerer økningen i aldosteron i sirkulasjon en ny og verdifull alliert med forstoppelse. Dette hormonet øker absorpsjonen av væsker og elektrolytter, noe som reduserer tarmtransporten ytterligere. Av alle disse grunnene oppstår forstoppelse vanligvis ikke brått under graviditeten, men har en tendens til å forverres med fødselen.
Forstoppelse under graviditet kan endelig knyttes til strengt farmakologiske årsaker, for eksempel knyttet til inntak av jernbaserte preparater, antacida eller noen smertestillende midler.
Forbruk av fiberrike matvarer som fullkorn, belgfrukter, fersk frukt og grønnsaker, er et godt utgangspunkt for kostbehandling; først og fremst fordi det gir alle sporstoffer og sporstoffer som er nødvendige for fostrets helse, for det andre fordi det hjelper til med å dekke den gravide kvinnens vannbehov.La oss ikke glemme, bare for å nevne noen eksempler, at salat består av 94% vann, agurker for nesten 97%, courgetter for 88% og tomater for 94%.
For det andre kan andre anbefalinger vise seg å være nyttige, først og fremst øvelsen av regelmessig fysisk aktivitet. Spesielt stimulerer vandringen til tarmmotilitet og fremmer retur av venøst blod til hjertet, og begrenser blant annet risikoen for andre ubehagelige plager som åreknuter, hevelse og hemorroider.
Det anbefales også å ta riktig mengde grønnsaker som er rike på cellulose (radicchio og salat i utgangspunktet), frukt (plommer, kiwi, fiken og annen frukt med frø), uten å overdrive kalorier og uten å glemme "viktigheten av en" tilstrekkelig proteininntak (se: ernæring under graviditet).
På den annen side er det ikke tilrådelig å ty til tilførselsmiddel for tilstrekkelig; først og fremst fordi ingen avføringsmiddel kan løse problemet med forstoppelse på en endelig måte, men ganske enkelt har en tendens til å utsette det med uunngåelig piskofysisk avhengighet; for det andre fordi valget av feil medisin kan ha dårlige konsekvenser for normal graviditet. Konsultasjon med gynekolog er derfor et must, spesielt når forstoppelse ikke løses med enkel kostholds- og atferdsterapi.
