Øvelser med elastikk for å forbedre skuldermobilitet

Her vil jeg presentere 4 enkle øvelser å gjøre med elastikk eller håndkle for å øke bevegeligheten av skuldrene.

fra 15-30 sekunder.

Federico Trombini

Personlig trener Utdannet seg i treningsvitenskap, personlig trener, snart naturopat, naturelsker, turgåer og fri ånd. Se på bevegelse, evnen til å bremse ned, meditasjon og kreativitet som dagens revolusjonerende handling