I denne videoen oppdager vi hvordan du kan tone underlivet og stabilisere bekkenet med bare en øvelse. Faktisk er mange andre muskelgrupper involvert i å gjøre disse øvelsene funksjonelt veldig komplette. Det er tre alternativer, som skal utføres i en enkelt krets eller legges til individuelt i treningen!
Du finner meg på kanalene mine:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
