av karpaltunnelen betyr kompresjon og betennelse i håndleddets medianenivå på karpaltunnelen. Mediannerven starter fra armhulen og løper i en sentral posisjon i armen og underarmen og når opp til fingrene på hånden. av håndleddet passerer rett gjennom karpaltunnelen, en struktur som sitter mellom innsiden av håndleddet og håndflaten.
De underliggende årsakene til dette problemet er ennå ikke fullt ut kjent. Eksperter spekulerer i at det er et resultat av kombinasjonen av genetiske faktorer og livsstil. Spesielt synes en viktig rolle å tilskrives de gjentatte bevegelsene til fleksjon og forlengelse av håndleddet og fingrene, noe som øker sjansen for betennelse. Fra dette synspunktet er repetitive jobber, som de som utføres av husmødre, kokker og syersker, i fare. Andre utløsere er lokalt traume, graviditet, bruk av p -piller, vibrasjoner og lave temperaturer.
Denne lidelsen er svært vanlig hos kvinner, spesielt mellom 35 og 50 år, hos diabetikere og hos personer som gjennomgår dialyse.
hånden, med vanskeligheter med å gripe små gjenstander mellom tommel og pekefinger. håndbøyere og mediannerven krymper og trekker seg sammen i løpet av dagen.
Du kan til og med integrere dette trekket i rutiner for håndvask.
rett, håndleddet forlenget og fingrene peker mot gulvet.
Etter å ha gjort dette i noen uker flere ganger om dagen, vil du merke en betydelig forbedring i fleksibiliteten til håndleddet.
kald,
Hvis disse behandlingene ikke forbedrer symptomene, kan legen din anbefale kirurgi.
Det er også nyttig å utføre øvelsene for de kontraherte skuldrene, for å slappe av hele delen og øvelsene for "musen".
Hvis du lider av flate føtter, kan du prøve disse øvelsene.
