STåENDE VRIHOPP - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Stående vrihopp




Hovedmusklene påvirkes

  • Magemuskler
  • Ben

Treningsvansker

Lett

Utfører Standing Twist Hopp:

  1. Stå oppreist med føttene sammen, beina litt bøyde og hæler litt fra gulvet
  2. Ta hendene bak hodet, utfør hopp og vri torso og føtter først til høyre, deretter til venstre
Vanlige feil ved stående vridningshopp:
  • Hold beina rett
  • Slag voldsomt på gulvet under hopp.

Tags.:  ledd blodtrykk oljer og fett 





Anbefalt








Redaksjonens
Eggstokker
Eggstokker
Se videoen av stående twist jump -øvelsen. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form