Kombinasjonsøvelser lar deg jobbe 2 deler av kroppen samtidig. Dette er en utmerket intensiveringsmetode for å øke vanskeligheten med treningsøktene dine og gå raskere frem.
I denne treningen har jeg valgt 4 øvelser som lar deg jobbe både mage og armer.
Prøv også treningen min med bandene dedikert til magen og treningen for tonede armer og skuldre med vekter.
For ytterligere informasjon: Øvelser for faste triceps + Cross climber: 4x10 repetisjoner