Hunden strekker seg og ser ned

Hovedmusklene påvirkes

• Ben
• Tilbake

Treningsvansker

Meget lett

Utføre nedadgående hundestrekning:

1. Stå på alle fire, hold hender og ben litt fra hverandre med føttene avslappet på bakken
2. Ta med kroppsvekten på armene, strekk bena, løft bekkenet oppover og forleng ryggraden
3. La hodet gå fritt og skyv hælene ned
4. Bo fra 20 'til 30' omtrent.